鲜美筋道的凉拌海带丝怎么做简单又好吃

主料

辅料

具体步骤

1.因为我们不吃辣所以食材比较简单

2.葱切葱花，蒜切小末

3.海带丝用清水煮熟

4.煮熟的海带丝过冷水

5.沥干水分

6.把海带放入容器，加入生抽，醋，，盐搅拌均匀

7.加入切好的葱花跟蒜末，搅拌均匀

8.装盘即可美美的食用了

烹饪技巧

患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。