准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 海带 :160 银鱼 :320中芹 :80 红萝卜 :80红椒 :1只 辅料上汤 :适量 具体步骤1. 海带用水浸洗耳恭听干净后切丝,然后漂水去除咸味,再用热水略煮片刻去黏液,用上汤略煨。2. 银鱼洗净,用盐腌片刻,然后洗去盐分,走油;中芹、红萝卜洗净切丝;红椒切丝。3. 用红椒起镬,然后加入中芹与红萝卜同炒,加入海带及银鱼再炒,调味后即可。