准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料海带丝 ：200里脊肉 ：100 辅料盐 ：适量油 ：适量 具体步骤 1.里脊肉洗净 2.里脊肉切成丝 3.海带洗净 4.把海带切成小段 5.锅中放油 6.加入肉丝翻炒 7.加入海带丝，加盐继续翻炒 8.可以适当的加点水 9.炒熟出锅即可烹饪技巧海带也可以先入水焯一下
