相關花生紅薯大米湯怎麼做的餐飲知識

“最近喜歡上了喝稀稀的稀飯，於是放棄了稠乎乎的粥開啓了每天一碗稀飯的生活，紅薯和紅棗的甜經過煮制，完全滲透到湯裏，不加糖喝起來也甜滋滋的~”食材明細主料大花生米（50g）紅薯（1個(280g)）大米（65g）涼水（500g）開水（400g）輔料紅棗（3...

“寒冷的冬天，來一碗暖暖的粥是再舒服不過了，今天用花生紅薯和糯米熬的粥真好喝，花生綿軟、蜜薯軟糯香甜。”食材明細主料糯米（半碗）蜜薯（半個）花生（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生紅薯糯...

食材明細主料紅豆（65克）花生仁（55克）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、花生仁（已提前數小時泡發）。3、大米（已淘洗）。4、將泡好的紅豆和花...

“紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與牛奶、花生做成糊，更能達顯其獨特的功效。”食材明細主料熟紅薯（300g）輔料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他...

食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠...

“暖心美食，所有滋補的棗類穀類芝麻都研磨成碎末然後打成米漿特別好喝，這樣做法可以被身體更好的吸收，試試吧！很適合寒冷冬天的一款糊糊，滋補好喝。”食材明細主料大米（1量杯100）小紅棗（15顆）冰糖（6顆）花生（20粒）熟芝麻（一點）輔料水（...

“大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素以及葉酸，能夠幫助身體預防心血管...

“冬季，房間裏有了暖氣，空氣便乾燥起來，總想喝點滋補身體的湯湯水水，我是北方人，不像南方人那樣會做各種湯羹，剛好有了這款蘇泊爾的智能電燉鍋，各種湯、粥、甜品就都可以做啦。因爲可以小火慢燉，不用擔心會糊鍋底，只要把食材放...

食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、將紅薯放在案板上切成塊。3、將...

“這鍋飯可算是飯菜一鍋端，有此一鍋飯做菜都省了。這鍋飯是用糙米煮制的，糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比...

食材明細主料花生（適量）紅薯（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生紅薯豆漿的做法步驟1、花生、黃豆浸泡一晚上，紅薯去皮切丁。2、食材放到豆漿機中，加適量水，啓動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起...

食材明細主料紅薯葉（100g）花生米（80g）調料鹽（適量）白糖（少許）香醋（半勺）香油（少許）大蒜（1瓣）紅油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨，然後下鍋焯水撈出晾涼。2、晾涼的紅薯葉子擠幹水分...

“這款糊糊是用豆漿機打出來的，但是同樣可以用煲湯鍋來做，味道一樣很甜美。花生、紅棗不僅味美，營養也非常豐富哈～！”食材明細主料大米（1杯）花生（半杯）紅棗（6顆）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大米花生紅棗糊的做法步驟1、大...

“紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯屬）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯爲花青素的主要原料之一。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生...

“昨天飛飛做了紫薯麻團、剩下一點紫薯泥今天早上做了紫薯花生湯圓、軟糯香甜、非常好吃！”食材明細主料紫薯泥（適量）輔料湯圓粉（適量）花生餡（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯花生湯圓的做法步驟1、把湯圓粉（糯米...

食材明細主料大米（25克）花生（10克）紅薯（1個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）紅薯花生大米粥的做法步驟1、準備紅薯，大米和花生。2、大米用水淘洗乾淨，花生清洗乾淨。3、紅薯洗淨去皮切丁。4、鍋中加入紅薯丁，花...

食材明細主料大米（200g）紅薯（1顆）花生（50g）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯花生粥的做法步驟1、紅薯切絲，大米，花生。2、花生，大米，紅薯絲加水放入電飯煲煮粥。3、喜歡喝甜的加點白糖。...

“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程纔是最重...

“秋天啦，來一道粥養胃噢~”食材明細主料紅薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯糯米花生粥的做法步驟1、首先處理一下食材，紅薯洗乾淨去皮切塊。2、花生米用清水浸泡3...

食材明細主料紫薯（一個）紅豆（適量）花生（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅豆花生湯圓的做法步驟1、把泡過的紅豆和花生下鍋煮20分鐘2、紫薯洗乾淨，切成小塊，待到紅豆有點開花的感覺，就下鍋3、...

“有着紅薯和大米的清香以及紅薯的絲絲微甜，好喝易消化”食材明細主料紅薯（半個）輔料大米（40ml）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）砂鍋紅薯大米湯的做法步驟1、紅薯去皮切滾刀塊2、大米淘洗乾淨3、大米放鍋裏，紅薯塊放鍋裏4...

“米糊光滑細膩，花生香氣濃郁，口感超棒。”食材明細主料蜜薯（適量）花生（一把）大米（2把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯花生米糊的做法步驟1、蜜薯一塊切成小丁。2、花生一把。3、大米2把。4、冰糖適量。...

食材明細主料大米（500g）紅薯（200g）花生（100g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨後倒入電飯煲內，加入比平時煮飯略多一點的清水。2、花生洗淨泡一會兒，小蜜薯去皮備用。3、...

“粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝粥既可以增加身體的水分，又補充體...

“各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3...