薏米南瓜玉米粥的做法 薏米南瓜玉米粥怎麼做
“薏米的營養價值很高現代人把薏米視爲營養豐富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素,具...
“薏米的營養價值很高現代人把薏米視爲營養豐富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素,具...
食材明細主料南瓜(適量)玉米(適量)薏米(適量)輔料礦泉水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜玉米薏米糊的做法步驟1、鮮玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入適量水。7、選擇...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,容易消化吸收,我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用,其豐富的穀氨酸能促進大腦發育,是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣...
食材明細主料板栗(適量)南瓜(適量)玉米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊。2、玉米粒和板栗(去殼)清洗。3、大米適量淘洗2遍。4、全部食材放到高壓鍋...
各種不同的烹製方式,都各有自己獨特的魅力,給人們帶來美與感動。那麼今天接下來要介紹的這幾道美食,是與南瓜息息相關,並且通過不一般的、精彩的烹製特技,將食物進行巧妙的組合。接下來的正文中,我們將對南瓜薏米粥的功效進...
食材明細主料南瓜(適量)玉米糝(適量)輔料紅棗(三顆)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊,紅棗也一分爲二2、鍋中放水,加玉米糝和南瓜,紅棗,開始煮3、煮至稍濃稠,用筷子將已經裂縫的南...
食材明細主料玉米(適量)大米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗好,切塊。2、玉米剝好。3、大米。4、所有食材放入高壓鍋中。5、加入適量的水。大火煮開。轉小火。二...
“吃膩了麪條、米飯米粥,來一碗玉米粥,香濃爽口。即使寶寶生病沒胃口,來一碗寶寶也會買賬。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能,並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。”食材明細主料南瓜(35克)香蕉(25克)玉米...
食材明細主料大米(適量)輔料南瓜(適量)玉米麪(適量)配料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燙玉米麪南瓜粥的做法步驟1、準備食材。2、南瓜切成麻將大小的小塊。3、大米和南瓜一起洗兩遍。4、放入足夠的水,就可以開始做...
食材明細主料南瓜(適量)玉米(適量)小米(適量)輔料糯米(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜玉米小米粥的做法步驟1、小米糯米洗淨。2、玉米粒。3、南瓜切小塊。4、放入鍋裏。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、...
“薏米有着祛溼排毒,滋陰潤燥等功效,南瓜小米都有着養胃益胃,調料脾胃的功效。因此,這款粥很養生。”食材明細主料南瓜(250g)薏米(100g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜小米粥的做法步驟1、薏米洗...
食材明細主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麥片(15克)枸杞(15克)紅棗(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2個)蜂蜜(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2...
“南瓜:含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。薏米:有利水消腫、去溼,減肥的功效,對皮膚能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。現在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即養顏又美容,不妨多吃點。...
“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材,三種利好食材搭配煲粥,口感好,功效多,滋補養生。”食材明細主料薏米仁(100g)玉米粒(100g)小米(80g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏仁玉米小米粥的做法步驟1、備好薏米仁,薏米...
“南瓜營養豐富,本是農村人經常食用的瓜菜,現在日益受到城市人的重視。玉米含有豐富的纖維素,已成爲一種熱門的保健食品。”食材明細主料南瓜(250克)玉米(1根)大米(120克)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜玉米...
食材明細主料南瓜(適量)玉米麪(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜玉米麪粥的做法步驟1、南瓜洗淨。2、切塊。3、南瓜放入鍋裏,倒入清水。4、玉米麪用清水調開。5、南瓜開鍋煮7分鐘左右,熟透。6、倒入...
食材明細主料黑糯玉米粒(100克)輔料南瓜(100克)配料水(適量)糖(適量)鹼面(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑糯玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜準備好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗乾淨,放入燉鍋中。4、放入適量的清水、鹼面,通...
食材明細主料玉米茬(適量)南瓜(適量)輔料花生(適量)大棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水,按下煮粥功能鍵,預約明早上起來就有香甜的南...
“買到了新鮮的老玉米,是金黃色的粒,回家煮了些,剝了粒放冰箱裏冷凍,剩下兩根最老的,其中一根煮了玉米南瓜粥,絕對的低熱量,給我自已的減肥飽腹餐。”食材明細主料玉米(1根)南瓜(200克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)老玉米南...
食材明細主料鮮玉米(適量)南瓜(適量)燕麥黑芝麻粉(適量)輔料牛奶(1/2袋)阿膠(8-10克)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜玉米芝麻粥的做法步驟1、準備材料:鮮玉米.南瓜.燕麥黑芝麻粉.阿膠.牛奶.冰糖2、玉米取粒....
食材明細主料玉米渣(適量)南瓜(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米渣南瓜粥的做法步驟1、所需原料:玉米渣半小碗,小南瓜1個2、玉米渣用水洗兩遍,再用清水泡一會,(泡過的玉米渣容易煮爛)3、小南瓜清洗乾淨,去皮去籽。4、...
食材明細主料貝貝南瓜(適量)薏米(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材:南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、...
“去年朋友送了好多的茯苓一直沒吃,要抓緊機會把它消滅了,浪費了怪可惜的。茯苓利水滲溼,健脾化痰,寧心安神,敗毒抗癌。藥性平和,利溼而不傷正氣。適量服食可作爲春夏潮溼季節的調養佳品。”食材明細主料薏米(50克)南瓜(150克)...
“前幾天發了炒米,有不少朋友問炒米用來做什麼。今天,我用炒米做了粥,一道帶着蘋果香氣的粥,酸酸甜甜的蘋果,配上軟糯的南瓜,還有顆粒香濃的糯玉米,飽腹又營養。”食材明細主料炒米(40克)熟玉米(130克)南瓜(100克)蘋果(1個)甜味(口味)...
“減肥!”食材明細主料老南瓜(500克)玉米麪(30克)輔料枸杞(8粒)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)老南瓜玉米麪粥的做法步驟1、老南瓜去皮洗淨後切成塊,一個小碗中加入玉米麪粉、清水攪拌均勻。枸杞浸泡在水中。2、砂鍋內加入...