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“南方的夏天已經到來，氣溫持續升高，很多人特別是愛美的女生們已經穿上了短衣短褲短裙。不過，經過冬天和春天后，還沒來得及將身上多餘的脂肪減掉，有木有~~不需要擔心，有個急救的湯方可幫助有需要的女生減去脂肪--番薯三寶甜...

“桃膠活血清血潤膚嫩膚紅棗更是補血養顏佳品因爲貧血的原因總被要求多吃紅棗所以就做了桃膠紅棗甜湯味道非常好。”食材明細主料桃膠（10來粒）輔料紅棗（7粒）紅糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗桃膠甜湯的做法...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料番茄：蛋：輔料白砂糖：具體步驟1.首先將番茄用開水燙2.去皮後切成塊，然後倒入鍋翻炒後加水，水適量3.水開後加入雞蛋，煮開後加入白砂糖，白砂糖適量4.搞定了烹飪...

食材明細主料紅豆（適量）輔料陳皮（少許）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆甜湯的做法步驟1、提前泡一晚上的紅包。2、陳皮絲，冰糖。3、將所有食材放入高壓鍋裏添加適量的水，蓋上蓋子大火燒開上氣後壓十...

“甜甜蜜蜜，滋潤，給你好氣色。”食材明細主料金桔（適量）銀耳（適量）玫瑰花（少許）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金桔銀耳玫瑰甜湯的做法步驟1、備食材：金桔用鹽搓洗乾淨，銀耳提前泡發。2、把銀耳撕成小朵，金桔切...

食材明細主料南瓜（適量）椰果罐頭（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜椰果甜湯的做法步驟1、準備食材：南瓜椰果罐頭蜂蜜2、南瓜洗淨，去瓤3、南瓜去皮，切成丁，大小與椰果粒相近4、鍋中坐水5、水開後，下入南...

“潤燥最好的食物之一就是水果。甘涼的水果煮熟了，可以更柔和的滋潤。加了點玫瑰花釀，又香又甜又滋潤。”食材明細主料菠蘿（適量）長把梨（1個）粑粑柑（1個）花釀（適量）純淨水（1000克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花...

“綠豆，清熱去火，降血脂；百合，潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。綠豆百合湯有清熱解毒、安神潤肺的功效，入秋了，來一碗綠豆百合糖水是個不錯的選擇哦。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）輔料冰糖（適...

“紅糖醪糟雞蛋。”食材明細主料醪糟（2大勺）輔料紅糖（2塊）雞蛋（1個）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醪糟雞蛋甜湯的做法步驟1、紅糖涼水下鍋，煮至沸騰融化。2、自制的醪糟。3、舀入兩大勺放入鍋中。4、打入一個雞...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料櫻桃：300冰糖：100輔料鹽：適量具體步驟1.櫻桃沖洗，用鹽水泡15分鐘2.去核，用筷子粗的一頭把櫻桃核去掉3.鍋內加適量的水加入冰糖4.把櫻桃放進去5.煮20分...

“《舌尖上的中國Ⅱ》，父親把對女兒的化成了一碗順滑香甜的陳皮紅豆沙。經典的粵式糖水風靡大江南北，那幾天許多美食網站首推的都是陳皮紅豆沙。在我們潮汕，也有一碗糖水另遊子念念不忘，而且只有在家鄉纔可以品嚐到的糖水...

“秋天是豐收的季節，看到一個個金黃金黃的南瓜，也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比較多，南瓜飯，南瓜餅，南瓜湯~~~~而秋天天氣乾燥，比較適合喝點甜湯~~~【南瓜枸杞甜湯】做法非常簡單，功效卻不簡單。南瓜含有豐富的維生素和果膠，可以...

“銀耳含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。但是價格一般都能接受，是大衆化補品。...

“銀耳具有潤肺止咳，滋陰養顏的功效，常喝皮膚會變得很水潤。這款甜湯是在網上看到學做的，據說女人常喝能使身體散發自然體香。”食材明細主料茉莉（4g）銀耳（10g）枸杞（適量）輔料冰糖（60g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茉莉銀耳...

“一道很適合夏日吃的南瓜甜品~~~”食材明細主料貝貝南瓜（2只）朗姆酒冰淇淋（任意）輔料蜂蜜（適量）生粉（兩小勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂花南瓜甜湯的做法步驟1、南瓜切小塊放入水裏煮。2、準備蜂蜜與調開的生粉備用...

食材明細主料姜薯（適量）雞蛋（2個）涼薯丸（適量）輔料砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）姜薯蛋花甜湯的做法步驟1、姜薯洗淨削去皮浸泡在清水中。2、姜薯切成薄片，也可以用刨刀刨成片。3、雞蛋打入碗中。4、鍋中水燒開，...

“這是年夜飯的最後一道菜了，是一道做法特別簡單的甜湯，和年夜飯的第一道甜品相對應，寓意着從頭甜到尾。香純的牛奶、Q彈的西米、糯糯的湯圓，很完美的組合。煮了一大鍋，一下子就被分光了。之所以取料西米和湯圓，是因爲它們...

“最近做了好多菜，全部都是記憶中爸爸愛吃並且愛做的菜，從小家裏一般做飯的都是爸爸，媽媽很少做飯，所以對於爸爸愛做什麼愛吃什麼還是比較清楚的，因爲我倆口味也差不多，雖然都是簡簡單單的家常菜味道卻是一直懷念的，從結了婚...

“春季多吃些銀耳可以滋陰養肺，這道湯中銀耳是性平的，有滋陰潤肺、補腎固經，潤肺止咳的作用，它特別適合皮膚乾燥，還有容易生皺紋的朋友食用。本菜對體虛咳嗽氣喘的人經常食用，也有很好的調理和滋補作用，特別是對陰虛火旺，特別...

食材明細主料保鮮銀杏（250克）小圓子（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀杏圓子甜湯的做法步驟1、湯圓粉活成稍軟的麪糰.蒙上保鮮膜靜置半小時後.團成小手指肚大小的小圓子。2、鍋內放...

食材明細主料枇杷（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枇杷甜湯的做法步驟1、枇杷清洗。2、剝皮去籽。3、放入電飯鍋中加入冰糖按煲湯鍵即可。4、甜湯。...

“甜湯清肺消暑，驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維，中醫認爲它健脾益胃，補肺清熱，尤其適合在夏天使用；它還具有美白補水的功效，可以協助消除斑點，使皮膚白嫩，常吃薏米，可以使皮膚光澤細膩。”食材明細主料薏米（80克）百...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無枸杞雪梨銀耳甜湯是用枸杞梨銀耳結合到一起做成的一道湯，口味比較的甜，這道湯有潤腸，補血止咳止渴，抗癌等功效它的營養價值是非常高的，它比較適合小孩與青少年食用...

食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆南瓜甜湯的做法步驟1、準備材料：紅豆，蓮子，南瓜，冰糖2、紅豆和蓮子在清水裏泡2小時。3、倒入電壓力鍋中4、調到煲湯鍵，煲大約半小...

“石斛煲湯能增強人體免疫力，滋養陰津，補益脾胃，護肝利膽，強筋降脂，降低血糖，明亮眼睛，滋養肌膚，延年益壽。石斛骨頭甜湯，香甜好喝營養豐富。”食材明細主料石斛料包（1個）豬尾骨（7塊）輔料鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）石...