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玉米燕麥小米粥的做法 玉米燕麥小米粥怎麼做

玉米燕麥小米粥的做法 玉米燕麥小米粥怎麼做

食材明細主料玉米渣(適量)燕麥(適量)小米(適量)花生(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米燕麥小米粥的做法步驟1、玉米渣、燕麥、小米、花生。2、食材放高壓鍋中,淘洗後加水燒煮,蓋蓋上汽後轉小火10分鐘。3、...

小米燕麥粥的做法 小米燕麥粥怎麼做

小米燕麥粥的做法 小米燕麥粥怎麼做

“小米加燕麥熬粥喝,適量香。”食材明細主料小米(一把)輔料即食燕麥(一把)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥粥的做法步驟1、小米一大把。(兩人份)。2、燕麥片一大把。3、鍋裏適量水燒開。4、小米和燕麥倒入。5、中...

綠豆燕麥小米粥的做法 綠豆燕麥小米粥怎麼做

綠豆燕麥小米粥的做法 綠豆燕麥小米粥怎麼做

食材明細主料綠豆(適量)燕麥(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏,啓動煮粥功能,我這個鍋用時2小時,這是煮半小時的樣子,湯挺濃...

香菇玉米燕麥粥的做法 香菇玉米燕麥粥怎麼做

香菇玉米燕麥粥的做法 香菇玉米燕麥粥怎麼做

“這是一款非常適合高膽固醇病人食用的養生粥,香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;玉米含有豐富的豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維...

小米燕麥枸杞粥的做法 小米燕麥枸杞粥怎麼做

小米燕麥枸杞粥的做法 小米燕麥枸杞粥怎麼做

“晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)枸杞(12顆)輔料冰糖(1塊)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘...

牛奶燕麥玉米粥的做法 牛奶燕麥玉米粥怎麼做

牛奶燕麥玉米粥的做法 牛奶燕麥玉米粥怎麼做

“低脂,營養,快手的一款粥品老少佳宜,特別想減肥的人仕哦。”食材明細主料牛奶(一支)玉米粒(適量)輔料即食燕麥(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥玉米粥的做法步驟1、準備:玉米粒,牛奶,燕麥。2、先將玉米煮熟。3、...

大麥小米玉米粥的做法 大麥小米玉米粥怎麼做

大麥小米玉米粥的做法 大麥小米玉米粥怎麼做

“大麥、小米和玉米都是粗糧,而且有益,再加少許大米混合熬粥,正好大麥和大米熬出來的粘稠正好和小米玉米混搭在一起,可是做甜粥,放紅糖,美S了,也可以不放任何糖鹽,就着鹹菜吃,也很享受啊。”食材明細主料大麥(1/4杯)小米(1/4杯)玉...

減脂玉米燕麥粥的做法 減脂玉米燕麥粥怎麼做

減脂玉米燕麥粥的做法 減脂玉米燕麥粥怎麼做

食材明細主料鮮玉米(1個)生燕麥(200克)輔料牛奶(360克)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)減脂玉米燕麥粥的做法步驟1、鮮玉米脫粒放入鍋中燒水焯燙。2、電飯煲內膽裝入焯水的熟玉米和燕麥片。3、倒入牛奶。4、蓋上鍋蓋預約...

燕麥小米粥的做法 燕麥小米粥怎麼做

燕麥小米粥的做法 燕麥小米粥怎麼做

“燕麥和小米都是超級天然和營養的東西,沒想到兩者一起煮粥會有那麼驚喜的口感,燕麥軟糯粥體滑嫩。以後我要多做來吃!”食材明細主料燕麥(40g)小米(40g)輔料清水(400g)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥小米粥的做法步驟1...

蘋果燕麥小米粥的做法 蘋果燕麥小米粥怎麼做

蘋果燕麥小米粥的做法 蘋果燕麥小米粥怎麼做

食材明細主料小米(100g)蘋果(1只)燕麥片(50g)輔料蜂蜜(1匙)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、所有食材2、蘋果去皮去心切丁,小米洗淨3、鍋中放水,放入小米煮開煮5分鐘4、放入蘋果一起煮濃稠5、再放...

紅棗小米燕麥粥的做法 紅棗小米燕麥粥怎麼做

紅棗小米燕麥粥的做法 紅棗小米燕麥粥怎麼做

食材明細主料小米(適量)輔料紅棗(適量)原味燕麥片(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗小米燕麥粥的做法步驟1、原料:小米,紅棗,原味燕麥片2、鍋中水燒開後,加入小米,大火燒開後轉中小火熬製25分鐘3、加入紅棗4、加入燕麥...

燕麥玉米粥的做法 燕麥玉米粥怎麼做

燕麥玉米粥的做法 燕麥玉米粥怎麼做

“玉米和燕麥是五穀雜糧家族的重要成員,也是平時人們最常吃的兩種粗糧,把玉米加工成玉米麪以後,可以和燕麥一起煮粥喝,它能保留玉米和燕麥中的大部分營養,能調理脾胃,促進消化,也能加快人體代謝。”食材明細主料玉米麪(適量)燕...

小米燕麥南瓜粥的做法 小米燕麥南瓜粥怎麼做

小米燕麥南瓜粥的做法 小米燕麥南瓜粥怎麼做

“粥里加了燕麥,更香更滑潤。”食材明細主料小米(適量)即食燕麥片(適量)南瓜(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)小米燕麥南瓜粥的做法步驟1、即食燕麥一把。2、小米一把。3、南瓜去皮切大塊。4、小米,燕麥,南...

小米燕麥紅棗粥的做法 小米燕麥紅棗粥怎麼做

小米燕麥紅棗粥的做法 小米燕麥紅棗粥怎麼做

“晨起給自己熬了碗~小米燕麥紅棗粥。”食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)新疆大棗(3個)冰糖(2小塊)輔料枸杞(10顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥紅棗粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨。2、小米紅棗放入砂鍋加入適量的水...

牛奶玉米燕麥粥的做法 牛奶玉米燕麥粥怎麼做

牛奶玉米燕麥粥的做法 牛奶玉米燕麥粥怎麼做

食材明細主料牛奶(800ml)玉米(半個)即食燕麥(50g)輔料糖(15g)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶玉米燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥。(三人量)。2、玉米。3、剝成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分鐘。5、鍋中倒入牛奶。...

小米燕麥紅豆粥的做法 小米燕麥紅豆粥怎麼做

小米燕麥紅豆粥的做法 小米燕麥紅豆粥怎麼做

“小米,亦稱粟米,通稱穀子。穀子去殼即爲小米。小米是雜糧類食物中唯一的鹼性食品,維生素B1的含量位居所有糧食之首。燕麥屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效。此外,燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,...

血燕麥小米粥的做法 血燕麥小米粥怎麼做

血燕麥小米粥的做法 血燕麥小米粥怎麼做

“血燕麥是在年貨市場買的。在商家的宣傳鼓動下買了很多,開始了各種搭配的煲粥。還沒有深切體會到商家說的那些食療功效,但口感還是很不錯的。這款血燕麥小米粥,是一款老少皆宜的好粥。”食材明細主料血燕麥(80g)小米(80g)輔...

玉米燕麥粥的做法 玉米燕麥粥怎麼做

玉米燕麥粥的做法 玉米燕麥粥怎麼做

“玉米加燕麥,營養更均衡。”食材明細主料玉米麪(50克)燕麥片(15克)冰糖(15克)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米燕麥粥的做法步驟1、準備原料。2、玉米麪加入少量清水。3、攪拌均勻成玉米糊。4、鍋中放適量...

玉米麪燕麥粥的做法 玉米麪燕麥粥怎麼做

玉米麪燕麥粥的做法 玉米麪燕麥粥怎麼做

“無粥不歡的人真討厭,飯菜備了想起來沒有粥,趕緊做個簡單的粥品,要不人家就會說“這麼好的飯菜,如果再來碗粥就完美啦。””食材明細主料燕麥(1份)玉米麪(1勺)純淨水(1500g)輔料純淨水(300g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉...

燕麥南瓜小米粥的做法 燕麥南瓜小米粥怎麼做

燕麥南瓜小米粥的做法 燕麥南瓜小米粥怎麼做

食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)黑麥燕麥片(適量)輔料白果(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥南瓜小米粥的做法步驟1、食材準備:小米、黑麥燕麥片、南瓜、白果。2、南瓜去皮切小塊。3、全部食材淘洗後放入電飯煲中,...

小米南瓜燕麥粥的做法 小米南瓜燕麥粥怎麼做

小米南瓜燕麥粥的做法 小米南瓜燕麥粥怎麼做

“營養豐富,健康養生粥。”食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)燕麥片(適量)輔料炒過的大米(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米南瓜燕麥粥的做法步驟1、小米洗淨和炒過的大米放入電飯煲泡半小時2、蒸熟的板栗南瓜3、燕...