相關除溼的餐飲知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏仁：適量紅豆：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.薏仁、紅豆分別洗乾淨，倒入鍋中，加水，大火煮開。2.調小火慢慢熬煮，煮至薏仁、紅豆酥爛，加蜂蜜調味即可。...

說起薏米我們對它大概的理解就是一種穀物。如果說你對自身的溼氣比較在意的話，你應該會知道經常服用“紅豆薏米水”能對祛除身體的溼氣起到很好的效果。那麼意米煮多久？薏米的功效和作用你真的有所瞭解嗎？那麼通過下面的...

“秋葵強腎補虛，薏米健脾除溼，而白芸豆溫中下氣、通利腸胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明細主料秋葵（9個）白芸豆（50克）薏米（10克）熟雞肉丁（20克）雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)（20克）調料鮮醬油（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1小勺）白砂糖...

魚腥草也叫折耳根，是一種具有腥臭味的植物。魚腥草不僅是一味中藥，也是一種菜。很多人喜歡吃魚腥草涼拌菜或用它蒸燉雞魚。有研究發現，魚腥草有清熱解毒，利尿通淋的功效。除此之外，魚腥草還能除溼氣!那要怎麼吃呢？溼氣重的...

說到紅糖薑茶這種養生飲品，想必很多朋友們一定不會對此感到陌生吧，因爲紅糖薑茶不僅對我們的身體十分有好處，而且還有一定美容養顏的效果，因此很受女性朋友們的歡迎和喜愛，那麼，紅糖薑茶除溼效果好嗎？不妨我們一起去了解看看...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的除溼健脾的艾草餃子是由艾草和五花肉做餡兒製作出來的一道餃子，製作起來簡單又美味營養。這樣吃起來更佳鮮香一些，另外製作好的艾草豬肉餃子再蘸...

提到魚腥草，現在也成爲了很多朋友養生的香餑餑，幾乎每一個喜歡它的朋友都會仔細研究魚腥草，畢竟它也具有很好的營養價值，所以今天我們就來爲大家詳細介紹下魚腥草除溼嗎，要怎麼製作？經常吃魚腥草的養生效果，大家都來一起看看...

豆漿除溼怎麼做?立秋除溼正當時!一年之計在於春，一日之計在於晨，每個季節、每一天都有其特殊的標誌，秋天是豐收的季節，秋天也是各種皮膚病生長的季節，比如：溼氣（溼皮膚）。那麼，喝豆漿能不能除溼氣呢？祛溼氣的豆漿怎麼做？下面就讓...

如果我們平時有口臭，身體虛弱，舌苔重，面色黃或者大便溏稀，都是說明自己體內的溼氣比較重。有些人想減肥卻發現無論用什麼方法體重都不能下降，這其實也要考慮，有可能是因爲體內的溼氣太重而導致減肥失敗。因此我們需要通過食...

從中醫養生的角度來說，潮溼的環境容易誘發神經痛，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。那麼，吃什麼去風除溼呢？今天，小編就爲飽受風溼折磨的你帶來福音，我要向你們推薦一些具有去風除溼效果的食物，感興趣的朋友快來看看...

薏米是一種營養價值極高的食物，它的藥用價值已經遠遠大於了食用價值。根據記載：薏米有着健脾養胃、養顏祛斑、祛溼驅寒等功效。薏米可以作爲糧食食用，可熬粥、煲湯等等，在市場上也比較常見，很容易購買到。薏米的性質很溫和...

“用除溼健脾的四種食材打成的羹，配以堅果、果乾和水果，早餐之佳品。”食材明細主料赤小豆（30g）炒薏仁（30g）芡實（20g）茯苓（20g）酸奶（200g）輔料草莓（3個）每日堅果（30g）每日干果（20g）幹核桃仁（2個）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）堅果酸...

溼氣重的人容易出現犯困，提不起精神，消化不良等問題，如果是溼氣重的人，在日常中就要注意祛溼，我們日常可以通過一些食療方達到除溼氣的作用，除此之外，日常中也有很多水果種類能起到除溼的效果，下面一起來了解除溼的水果有哪些...

“用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物熬製的湯品，湯除溼健脾，粥可以當作主食食用哦！”食材明細主料赤小豆（50g）炒薏仁（50g）輔料茯苓（30g）芡實（30g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）除溼健脾四物湯的做法步驟1、先把炒薏仁、赤...

“老公在幾年前出過多次車禍，每次都是摔到腿。最嚴重的時候是腳腕的骨頭斷裂。還好年輕恢復的好，不過這個功勞是他老爸的。公公懂點接骨和草藥，把這個斷裂的腳治好了。平時都活潑亂跳的，可以現在年紀大一點就有點後遺症出...

天氣越來越熱了，閃蒸乾燥機又開始出現了。因爲，天氣越來越熱就代表北方的空氣開始變得越來越乾燥了，而南方的空氣也開始變得越來越溼熱了，這種時候就會讓無論南北方的很多人都開始對於這難捱的時間和空氣攤手認命了，但是真...

“夏天解暑除溼佳品。”食材明細主料銀耳（20g）輔料炒過的薏苡仁（20g）赤小豆（20g）百合（20g）蓮米（20g）茯苓（20g）調料冰糖（50g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳除溼湯的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、除溼佳品赤小豆和炒過的薏仁...

在日常生活中，我們經常是需要熬涼茶喝一下，緩解一下毒素在我們身體內的蔓延或者防止上火，而魚腥草就是應該首選的藥物之一。畢竟，魚腥草對於大衆來說，都是經常見的。而白茅根呢？就要見仁見智了，畢竟有的人不是常見，更不明白究...

溼氣重往往伴隨着胸悶、精神不振的症狀，給我們的精神面貌帶來不利影響。很多朋友爲溼氣重所煩惱着，溼氣在中醫範疇被認爲是一種邪氣，而溼氣重也是很難調理的。而食療祛溼是最爲方便有效的，那麼問題來了，吃什麼除溼?今天就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘寒冷的冬天，一道健康營養價值豐富的家常菜餚冬瓜除溼湯總是能夠帶給人無盡的溫暖呢。新鮮富含維生素的冬瓜搭配脆嫩可口的排骨和新鮮薏米烹飪，色澤白皙...

夏天到了，在外面烈日炎炎的時候大多數人選擇待在涼爽的室內。但是空調吹多了也有許多的壞處，其中就包括身體溼寒。身體溼氣重會引起便祕，易腹瀉，起牀後感到疲倦等問題。那麼讓我們來看看在飲食方面，身體除溼吃什麼？身體除溼...

相信有很多小夥伴喜歡喝薑茶。衆所周知，姜不但是做菜完美的調味品，也對人的身體健康大有益處。喝茶也是中國人傳統的飲食習慣之一，那麼薑茶究竟是怎樣的一種飲品呢，薑茶除溼嗎？薑茶的功效有哪些呢？請大家跟隨小編的腳步，一起...

紅糖是個寶，病毒全趕跑。紅糖水是大家比較常喝的營養飲品，特別是對於很多女性朋友來說，常喝紅糖水可以增強抵抗力，還可以讓全身變得暖暖的。當然，也很多朋友比較關心一個問題，那就是紅糖除溼嗎？今天，小編就來爲你們揭祕吧!一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鮮土茯苓：適量扁豆：適量赤小豆：一小把薏米：一小把雲苓（別名，茯苓）：適量豬骨頭：7兩輔料具體步驟1.先把骨頭洗乾淨，用小量水燒開，水快開時把骨頭放下，水開關火...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這就是一道很簡單的但是很家常的菜，所以製作的方法也是恩簡單的，食材都是家常的很受歡迎的食材，而且這道湯是很營養的冬瓜除溼湯，想要學會的話並不是很難...