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“剩飯別等着，過夜炒着吃了，隔夜飯營養流失，另外炒着吃也吃膩了。剩飯升級爲美味零食，嘎巴拉脆香，連零食的錢都剩了。我家小孩還特意叫我多做米飯，能把飯做成零食。即健康美味，還省錢。”食材明細主料米飯（1碗）磷蝦（100克）粘米粉...

“三伏天做飯最喜歡省事的，最好能飯菜一鍋出，像餃子、包子、排骨燜飯、燜面，都是我喜歡做的。一個人在廚房裏搞定全家一餐，特別是看到家人喜歡吃的歡樂場面，感覺很有成就感啊！今天的燜飯我沒用大米，而用的糯米，趁熱吃特別香。...

食材明細主料大蝦（適量）輔料雞蛋（1個）麪包糠（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）澱粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆炸蝦仁的做法步驟1、大蝦洗淨，去除蝦頭剝去蝦皮。2、開背去除蝦線，洗淨放入盤...

“蔬菜蝦仁米飯餅，蔬菜有西蘭花、胡蘿蔔，這兩種蔬菜富含多種維生素，無論是大人或是孩子，這兩種蔬菜都可以補充多種維生素，並含有豐富的膳食纖維；加入鈣質豐富，味道鮮美的蝦仁，與米飯同拌，製作成鮮美的蔬菜蝦仁米飯餅，低脂低糖的...

“做起來不算太簡單但配料豐富超級好吃的蝦仁脆腸燜紅米飯~~要不是鍋小量不多好想暴食就算髮胖也可忽略不計~~”食材明細主料哈尼梯田紅米（100克）鮮大蝦（8只）小脆腸（3個）小個番茄（2個）芹菜（2棵）洋蔥（1/5個）雞湯（1碗）輔料香葉（2片）指天...

“家裏雖然人口不多，每天做飯也都會弄上幾道菜，偶兒太忙或累就會想偷下飯，那麼做拌飯就是既偷懶又節約時間又美味的快手餐，孩子或家人除吃可口的米飯外，還能吃到美味的蔬菜，蔬菜可以根據自家人的口味隨間搭配。”食材明細主...

“哈哈哈~還是懶媽媽的菜，屬於飯菜一鍋端，簡單好吃又營養，非常合小谷仔的胃，小朋友愛吃着呢。”食材明細主料三層肉（100克）幹蝦仁（100克）香菇（1把）大米（200克）胡蘿蔔（1根）蒜瓣（3個）輔料味極鮮醬油（適量）鹽巴（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）...

食材明細主料蝦仁（250克）玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）雞蛋（1-2個）剩米飯（1-2人量）輔料食鹽（適量）色拉油（適量）黑胡椒粒（適量）香蔥（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁玉米炒飯的做法步驟1、在菜場買來新鮮的基圍蝦洗淨備...

“蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。玉米具有開胃益智、寧心活血、調理中...

“鮮香開胃，專治各種原因的食慾不振。”食材明細主料米飯（1碗）蝦仁（8個）西紅柿（1個）娃娃菜（3片）佛手瓜（半個）洋蔥（小半個）午餐肉（2片）輔料香蔥（1根）香菜（1棵）調料味達美臻品蠔油（1勺）六月鮮輕鹽醬油（1勺）味達美臻品料酒（1勺）味好美生薑粉（1勺）味...

“雙十一買的多功能不粘鍋、昨天試了炒的功能、今天試試煎的功能、哈哈、於是做了這款營養的：蝦仁米飯糰當早餐、非常不錯、”食材明細主料米飯（1碗）基尾蝦（5個）輔料西蘭花（適量）雞蛋（3個）姜粒（適量）黑芝麻（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（...

食材明細主料蝦（200克）黃瓜（50克）玉米（適量）蒜（2粒）紅椒（半個）蔥花（一根）輔料玉米油（15克）鹽（2克）生抽（2滴）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蝦仁的做法步驟1、材料切好備用。2、黃瓜，紅椒切丁備用。3、鍋熱下油，放入紅椒蔥花大蒜煸...

食材明細主料角瓜（200克）蒜蓉（10克）蝦仁（200克）輔料香油（0.2匙）味精（0.2匙）鹽（1匙）澱粉（1勺）料酒（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）脆瓜蝦仁的做法步驟1、準備原材料蝦仁和角瓜2、鮮蝦先去頭和皮再剝去蝦線洗淨瀝乾水份放入澱...

“也是看電視現學現賣，嘻嘻，我喜歡它簡單容易又好吃。”食材明細主料蘋果（1個）蝦仁（300克）輔料蔥（2根）配料鹽（1/4茶匙）檸檬汁（1茶匙）太白粉（1/3茶匙）蛋清（1粒）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香脆蘋果蝦仁的做法步驟1、蔥切小段；蘋果...

食材明細主料基圍蝦（適量）輔料姜（適量）芝麻（適量）調料油（適量）糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蝦仁的做法步驟1、基圍蝦去頭洗淨。2、剔除蝦線，蝦殼洗淨就那個控水，放入薑片料酒醃...

“香脆炸蝦仁，外酥脆，裏蝦仁肉質飽滿有嚼勁，香脆爽口。小孩子的零食，大人的宵夜之選。”食材明細主料蝦仁（200g）輔料雞蛋（1個）麪包糠（30g）麪粉（1勺）調料醬油（1匙）蠔油（1匙）番茄醬（1勺）醬香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香脆蝦仁的做法步...

食材明細主料蝦仁（適量）玉米（適量）米飯（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁玉米炒飯的做法步驟1、準備食材蝦仁玉米白米飯蔥蔥蒜2、先將蝦子去殼(建議去掉背部的黑筋)，蝦仁根據喜好切成丁狀，然...

“連着下了幾天雨，原本悶熱的天氣也變得涼爽了許多，想起好長時間沒有做過烘焙了，看着冰箱裏的黃油，和在那裏睡覺的電烤箱，心血來潮想做杏仁餅乾來吃，杏仁餅乾味道濃郁，滿屋飄香，拿起一個，輕輕咬下去，酥酥的那種感覺，真是無與倫比...

“蝦仁不管怎麼做都是好吃的，今天來一道清炒蝦仁，很簡單，很好吃！在網上買的蝦仁，30元一斤，划算！”食材明細主料蝦仁（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）玉米澱粉（一勺）料酒（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清脆蝦仁的做法...

食材明細主料米飯（一碗）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）西藍花莖（適量）輔料鹽（適量）東古一品鮮（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒米飯的做法步驟1、蝦仁洗淨，洋蔥胡蘿蔔去皮，西藍花莖去皮。2、四種食材分別切成小丁。...

“桔香蝦仁二米飯，營養可謂是齊全了，蝦、肉、蔬菜合理搭配，葷素互補，加入桔子的元素，口口桔香。此菜香而不膩，清香悠遠。”食材明細主料大米（40克）小米（60克）五花肉餡（35克）胡蘿蔔（30克）青椒（30克）黑木耳（幹8朵（小的））金針菇（30克）鮮蝦（5只）桔...

“炒飯是比較簡單快捷的做法，只要有米飯，就能做出一盤好吃的炒飯，蔬菜和米飯一起成熟，有菜又有飯。今天我用了小米做了蝦仁小米炒飯，調料雖然不多，但味道鮮美，營養多多，蝦仁經過提前處理，沒有那麼多的水分和腥味，口感軟嫩，蔬菜也...

這是一道清清爽爽的家常小菜，芹菜爽脆，蝦仁鮮香。製作方法簡單，都是一些家常食材。首先將芹菜去葉切段，再將鮮蝦洗乾淨，去殼，去蝦線。多背一些大蒜，生薑，下鍋爆香，放入蝦仁炒至變色，倒入芹菜，最後放入調料翻炒兩分鐘即可。主料芹...

“飯店帶回來的軟炸蝦仁還有昨晚做的糙米飯旁邊的是葡萄酸奶撈很簡單的就不說了”食材明細主料糙米飯（100g）炸蝦仁（5個）雞蛋（2個）輔料鹽（適量我沒加）糖（適量我沒加）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁糙米飯蛋餅的做法步驟1...

食材明細主料麪糰：高筋麪粉（150克）酵母（2克）鹽（2克）糖（1小勺）色拉油（1小勺）水（90克）輔料蝦仁（適量）番茄醬（適量）青紅椒（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）黑胡椒粒（適量）麪粉（適量）雞蛋液（適量）麪包糠（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（...