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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250粉絲：100輔料香油：適量調味料：適量香醋：適量鹽：適量辣椒麪：適量蒜末：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨備用2.粉絲用開水泡熟後剪斷3.菠菜入開水鍋中焯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜香蜂蜜雞肉是一款家常菜，用來招待朋友也是不錯的選擇，這款菜品製作方式比較特別，愛吃的人趕緊嘗試自己親自動手製作，比較有意義，這款菜品不推薦長時間大...

“我工作這邊市場沒有雞肉，也沒有牛肉，沒有海鮮。只有豬肉賣，每天吃的也比較單一。以前怕胖就老買瘦肉吃，可是做出來的菜幾乎是一個味。於是乎就開始琢磨怎麼樣把排骨,五花肉，換着法子來吃。今天做的是我童年最愛的一道菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜心：350輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.市場裏把菜心買回來2.把爛的菜去掉，和用水洗乾淨3.菜洗乾淨，用菜籃子瀝乾水4.準備蒜蓉5.將菜心下鍋炒6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰柳肉：200蒜薹：300輔料菜油：100ml豆瓣：1湯勺雞精：少許水澱粉：適量鹽：少許姜：少許生抽：少許具體步驟1.蒜薹摘洗乾淨2.準備一湯勺豆瓣醬3.將蒜薹切段4.薑絲...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜心：350輔料油：適量醬油：適量蒜：適量具體步驟1.原料圖。2.去黃葉、去菜花。3.菜頂也去掉。4.沖洗乾淨。5.加鹽浸泡10分鐘。6.水沸加油。7.再加鹽。8...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍乾：200大蒜：250輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.切好大蒜2.先開始炒筍乾3.可以先放入大蒜的根部4.然後倒入大蒜的葉子5.加入少量的水6.最後就出鍋了烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：350輔料蠔油：1匙油：適量鹽：小半匙蒜末：適量具體步驟1.1，大蒜3瓣，剁成末。2，西蘭花放入鍋中焯水。3，準備1湯匙蠔油！2.4，炒鍋內放油，燒至5成熱，下蒜蓉炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：200輔料蒜泥：適量鹽：適量醋：適量白糖：適量具體步驟1.黃瓜削皮（我不喜歡吃黃瓜皮）2.用刀背將黃瓜拍扁3.切成小塊4.準備適量蒜泥。5.倒入適量醋，加入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料粉利：250輔料胡蘿蔔：適量大蒜：適量香芹：適量油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.粉利2.將粉利刨成絲3.將芹蒜切段，胡蘿蔔切絲4.熱油鍋先炒胡蘿蔔然後放芹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜苗炒雞蛋，是一道最家常的菜。雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，一道美味營養的蒜苗炒雞蛋，老少皆宜，絕對是您飯桌上不可...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜苗炒肉，屬川菜，是百姓家常菜。主料是蒜苗和五花肉。蒜苗是大蒜的幼苗時期，含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分，還有大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜薹雞肉塊是一道鮮香風味的家常菜。蒜薹營養價值高，具有殺菌的神奇功效。將新鮮的蒜薹洗淨切成短塊，搭配雞腿肉一起烹煮，既能突顯雞腿肉的鮮美嫩滑，又不...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘豬排骨是補腎養血，滋陰潤燥的好東西而且其中富含着豐富的蛋白質。對於那些缺鈣的人，吃排骨也是非常好的選擇。用蒜蓉烤豬排，會使豬排中融入蒜蓉的香味，烤...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蒜苗：適量雞心：適量小菜：適量輔料鹽：適量醬油：適量味精：適量料酒：適量油：適量具體步驟1.切好蒜苗，雞心2.油熱後，放入姜蒜翻炒3.放入雞心，嗜辣者可以放一些小米辣...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍：1根胡蘿蔔：半根輔料鹽：適量蒜：30油：適量具體步驟1.萵筍1根蒜一把2.萵筍切絲3.胡蘿蔔切絲4.蒜切碎放搗蒜器裏搗5.鍋裏水燒熱倒入萵筍及胡蘿蔔煮三...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.食材洗淨2.切段備用3.大蒜4.切碎備用5.少油6.油熱下油麥菜翻炒7.變色加鹽，大蒜碎，雞精翻炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：適量蒜薹：250雞蛋：3個輔料一品鮮醬油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.蒜薹洗淨，切段，燒熱水放一點鹽焯一下，再過涼水，控淨水備用。2.雞蛋三個打散，肉適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜苗：2棵麪條：500番茄：300輔料鹽：適量青菜：適量調味料：適量辣椒：適量油：適量姜：適量具體步驟1.姜和辣椒處理好2.番茄去皮切成塊3.蒜苗洗淨切碎4.青菜清洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉土豆餅是一款小吃類食品，最主要的原材料就是土豆，但是值得注意的是，土豆雖然營養豐富，但是如果選材不當，做法不對，做出來的食品可能對身體有一定的損傷...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：300蒜苗：1把輔料郫縣豆瓣醬：1湯匙甜麪醬：3白糖：2老薑：1塊生抽：1湯匙花椒粒：10粒菜籽油：10具體步驟1.五花肉冷水下鍋煮，同時加入幾片老薑和幾粒花椒...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆苗：350輔料鹽：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.將豆苗過熱水撈出放入冷水中過一下。2.蒜剁成蓉，鍋上油，蒜蓉爆香。3.下入豆苗。4.快熟翻炒，鹽，味精，糖，少量...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：250滷子肉：80輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.首先將蒜薹清理乾淨後再洗淨2.將洗乾淨的蒜薹切開3.在事先準備好的水開之後，將蒜薹倒入鍋中...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：800輔料鹽：適量蒜：2頭具體步驟1.茄子洗淨2.洗好的茄子上鍋蒸熟，晾涼3.蒜搗成蒜泥加入鹽4.把茄子用筷子劃開5.加入調好的蒜泥6.弄好後可以立即開...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：250輔料鹽：適量黃瓜：適量雞精：適量姜：3片熟油辣子：適量料酒：適量油：適量薑末：適量蒜末：適量生抽：適量香醋：適量花椒粉：適量香油：適量白糖：適量蔥末：適量花...