相關花生米的餐飲知識

“嘻嘻，諾諾自己做飯第二天~之前看到花魚兒滴這個菜，看起來很好吃哈，偶就自己也做了下~爲了偷懶，買的現成的炒花生米，豬耳朵也是切好滴~因爲想明天中午帶飯，所以配料也多了一倍~共花費：豬耳朵10元，花生米2.5元，菜椒兩個2元，麪條...

食材明細主料糯米（550克）花生米（100克）葡萄乾（80克）輔料糉葉（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米葡萄乾糯米糉的做法步驟1、食材：糯米（已淘洗）、花生米（已泡發）、葡萄乾（已淘洗）2、糉葉3、將已泡發的花生米淘洗一下，合入糯...

“旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈...

食材明細主料蘿蔔乾（適量）花生米（適量）輔料洋蔥（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒花生米的做法步驟1、材料2、油鍋倒適量油，放入洋蔥和蔥段爆香3、蘿蔔乾切成小條4、倒入蘿蔔乾，加適量鹽和...

“簡單五部曲~香脆又可口的小零食〜是送飯，送粥，佐酒的一流選擇！”食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酥脆炸花生米的做法步驟1、花生米準備好2、用清水洗兩至三遍，不需要泡或者搓洗。3、涼...

“芹菜花生米減肥又美容，大家可以一試哦。清淡爽口的味道”食材明細主料西芹（適量）輔料花生米（適量）陳醋（適量）蒜（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、材料：西芹（芹菜也可以滴）、...

“又是一道下酒菜！昨晚的中超首輪，申花-富德的比賽。真是太刺激了！”食材明細主料花生米（500g）芹菜（300g）胡蘿蔔（半個）輔料花椒粉（2大匙）大料（2匙）精鹽（5g）芝麻油（1g）五香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡芹花生米的做法步驟1、花生洗淨...

“油炒花生米好吃，但不是每次都能炒好，不是沒熟，就是炒糊，對於我來說火候很難把握。不過現在好了，有了這臺多功能麪包機簡直太方便了，只需把食材放麪包桶裏就不用管了，不僅解放了雙手，省了時間，而且炒出來的花生米火候正好，吃起...

食材明細主料花生米（40克）紅豆（30克）糯米（600克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米紅豆糯米糉的做法步驟1、食材：花生米（已泡發）、紅豆（已泡發）、糯米（已淘洗）2、糉葉、棉線3、先將已泡發的紅豆淘洗一下合入糯米...

“週末午餐大吃了一頓，晚餐就犯懶不想動了~~原本也不太餓~我和鍾先生就打算湊合了~~於是乎，把家裏的剩米飯，南瓜，花生，葡萄乾混合着做了一道【南瓜花生米糊】~~”食材明細主料剩米飯（100g）南瓜（135g）花生（30g）輔料葡萄乾（20g）原味（...

“苦菊 是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、狗牙生菜，無香菜等，爲菊科植物苦定菜的嫩葉。苦菊屬菊花的一種，有抗菌、解...

“菠菜是蔬菜裏補鐵補血效果最好的。對糖尿病、高血壓有緩解作用。富含大量粗纖維，能防止便祕。菠菜拌花生米是北方常見的涼拌菜。食材易得，做法簡單，酸爽可口，很受大家的喜愛。這道菜是這幾次過節時我家餐桌的常客。家裏...

食材明細主料豬肉（適量）花生米（適量）輔料蒜葉（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜葉花生米炒肉丁的做法步驟1、肉切丁，切點蒜，辣椒粉一勺。2、燒油先將花生米炒香，。3、再放進肉丁炒...

“【吃貨請關注】簡單的幾樣食材，就可以做出美味而健康的家常養生滋補湯~~”食材明細主料瑤柱（15克）豬瘦肉（50克左右）雞腳（4只）輔料生花生米（40克）幹冬菇（4朵）蜜棗（1個）配料生薑（1小片）鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）瑤柱花...

食材明細主料苦菊（1棵）花生米（適量）輔料醋（2大勺）白糖（2大勺）鹽（1勺）幹辣椒（2個）食用油（2勺）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌花生米的做法步驟1、準備好材料2、苦菊切成適當長度3、花生米炒熟，注意不要炒火太大4、辣...

“花生米燜豬蹄會另有一番口味，做法簡單不復雜。特別花生米和肉溶入在一起充分吸收，營養又美味！每一粒都是那麼香甜。而且花生米吃起來不易上火，也是一道下酒的好菜。豬蹄肥而不膩，啃起來那是相當的過癮。你！還能減的了肥嗎...

“春天正是吃菠菜的時候，菠菜具有通腸導便、增強抗病能力，今天交大家一種簡便吃法。”食材明細主料菠菜（500g）輔料花生米（100g）麻醬（2勺）鹽（2小勺）蠔油（1勺）涼拌醋（2勺）香油（5g）五香粉（3g）白糖（30g）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬...

食材明細主料烤麩（285克）花生米（80克）茶樹菇（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米茶樹菇烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發清洗剪開）2、將已撕開的烤麩下入...

“黃飛鴻花生米大家都吃過，那麻辣脆香的口感，讓好多人愛不釋口。但買來的油多不健康。我介紹的這款花生米酥脆麻辣，味道上一點兒不輸給外面買的，使用麪包機制作，也非常省力。”食材明細主料花生米（250克）麻椒（10克）幹辣椒（10克）...

“上次去超市的時候順便買了一包小海蜒，這小海蜒要比大海蜒好吃，搭配花生米炒來吃吃，香香酥酥好味道。”食材明細主料小海蜒（30克）花生米（140克）輔料椒鹽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小海蜒炒花生米的做法步...

“花生米的做法常見的就是兩種，油炸和水煮。油炸的吃起來很香，水煮的吃起來相對要健康。其實也不是天天吃，無論怎麼吃，自己喜歡就好。一小塊菜花，炒盤菜有點少，於是又找了一塊胡蘿蔔，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生...

“花生米下飯菜也可以當零食吃”食材明細主料花生米（500克）輔料鹽（少許）蔥花（少許）白酒（幾滴）油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香脆花生米的做法步驟1、花生米用水洗兩遍，控幹水份2、鍋裏放少許油，不開火3、放入花生米...

“忙碌的早晨.不想起太早,又想吃得好.前一天晚上做好這個~~~早晨配上粥,煎饅頭培根.懶人的早餐桌,也要有營養”食材明細主料芹菜（適量）輔料花生米（適量）配料花椒（適量）大料（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

食材明細主料花生米（105克）五號菜（290克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒五號菜的做法步驟1、材料：花生米（已煮熟）、五號菜（已洗淨）2、將已洗淨的五號菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，...

“前餐桌必不可少的一樣小食,下酒當零食都是很不錯吶!”食材明細主料涪陵榨菜（50克）生花生（50克）輔料鹽（適量）香菜（2根）香麻油（適量）五香粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜拌花生米的做法步驟1、準備好食材2、準備好...