相關燕麥的餐飲知識

“今天好想吃餅乾，想到外面的餅乾有很多添加劑，爲了健康，還是自己動手做吧，呵呵。雖然比不上外面買來的漂亮，但是味道還不錯，酥酥脆脆的，吼吼。”食材明細主料麪粉（150克）燕麥（65克）豆油（50克）豆沙（40克）白糖（20克）雞蛋（50克）甜味（口味）烤（...

“雖然說做麪包講究配方，不能像烹飪那樣信手拈來，也不能鹹甜配料皆隨意。但只要掌握了做麪包的要點，熟悉的掌握了它的根本，還是一樣可以隨心釋放自己的創意的。偏甜的、偏鹹的、雜糧的、米粉的、全麥的....，只要想得到，都可...

“看看我用的材料，就能想象這餅乾多香了。完全無油，全是健康的成分。堅果給的多，香都是堅果裏來的。不管是給鹽，配着煎羊奶酪吃；還是給蜂蜜，當小零嘴吃，都是健康飽腹的選擇。擀得薄，烤出來非常非常地脆。是如假包換的香脆薄餅...

“外面陽光明媚，一個人在家，做點簡單的下午茶點吧。參照的是君之的“燕麥葡萄甜餅”，不過家裏有咖啡，於是紅糖換成咖啡，來一份的蘋果q幹用來做果肉，適當減少油和糖分。”食材明細主料麪粉（100克）燕麥片（35克）蘋果乾（10克）雞蛋（1個）...

食材明細主料雞蛋（1個）燕麥黑谷（1包）輔料料酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋花燕麥黑谷的做法步驟1、材料：雞蛋、燕麥黑谷2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、隨後，在鍋中加入適量的清水。5、接...

“這個夏天，說實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮，兩根過半癮，三根才過癮型的，所以，眼瞅着，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我，清新的口感，還有能夠嚼...

“燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。雖然知道食用燕麥的這...

“今天已經打開聖誕日曆上的第二扇小門了，驚喜的是，裏面是窩在一起的貓貓一家，好喜歡。用餐的時候會點上聖誕蠟燭，雖然現在只能點上一根。但是配着收音機裏時不時傳出的聖誕歌曲，聖誕的氣氛，已經很濃了。聖誕有很多美食計劃...

“粗雜糧類的餅乾點心，總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西，很多不愛吃，嫌口感太粗。君之這甜餅，很多次翻過，從來沒決心做。還是想做，就做一次，減半，太多了找不到地方消耗。爲它想好去處，開始行動。甜餅，果然是甜餅...

食材明細主料銀耳（15克）燕麥（100克）輔料大棗（6個）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥銀耳粥的做法步驟1、做粥的材料。2、銀耳用水泡發、洗淨備用。3、大棗洗淨切成小塊備用。4、鍋中加入適量的水，放入大棗和銀耳煮開。5...

食材明細主料糙米（35克）燕麥米（35克）葡萄乾（10克）枸杞子（10克）輔料綿白糖（適量（砂糖））原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）未知（難度）糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜，葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入...

“冬季裏的寒冷，讓很多女孩子都經常有手腳冰涼的時候。花兒做的這款燕麥核桃酥，添加了熟燕麥、紅糖、椰蓉、蜂蜜，表面裝飾整粒的核桃仁，不僅美味，而且相當營養健康。這款充滿溫暖情懷的燕麥核桃酥，簡單易學，大家一起來製作吧...

“小時候我有這個燕麥餅乾吃簡直是一件天大的喜事（好像有點誇張了），在一年能吃上個2回三回就不錯了。在鄉下是沒有燕麥餅乾賣的，都是爸爸進縣城買回來的。每次買的量不多隻有1斤多一點，爸爸總是放奶奶那裏。奶奶都不捨得吃...

“這款豆渣燕麥饅頭，其貌不揚，但簡單方便，加了燕麥片與燕麥粉，更增添了饅頭的香氣，鬆鬆軟軟的，看上去像是窩窩頭，其實口感並沒有那麼粗糙，比窩窩頭更好吃，再配上一杯養生豆漿，就是不錯的營養早餐了。”食材明細主料黑黃豆渣（150...

“類似的餅以前做過，不過前以用的生燕麥，這次用的即食燕麥，不同之處是生燕麥蒸好後會保持完整顆粒，即食燕麥蒸好後，已與早米粉融爲一體，吃不出燕麥了。這次又加了很少量的糯米粉，其實不加也沒關係，成品熱食更佳。”食材明細主...

“夏天要美美的，減肥呀！！！所以開始了酸奶燕麥杯系列，哇咔咔，減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉（1個）燕麥（4湯匙）酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準備好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麥...

“燕窩：養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。牛奶：能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。燕麥：可改善血液循環，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等都有輔助療效。枸杞：養肝，滋腎，潤肺。四者合而爲一，實乃養生...

“要回孃家了，做一點老媽愛吃的酥餅，那感覺滿足呀，小時候記得老媽經常買這個給我們吃，酥酥的吃到嘴裏感覺就化了，哈哈，現在該我做給媽媽吃了！”食材明細主料燕麥片（35克）低粉（100克）葡萄乾（45克）輔料泡打粉（一小勺）小蘇打粉（一小勺）配...

“紅豆具有健脾祛溼的作用，小米做出的米糊懸浮感很強，加上燕麥片，可促進腸胃蠕動，有助於消化。”食材明細主料紅豆（30克）小米（40克）即食燕麥片（50克）小紅棗（10個）輔料清水（1200ml）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥小米糊的...

“這款豆漿色彩亮麗，口感香甜順滑，早餐來一杯既有豐富的營養又能帶來好心情。以前家裏有一臺別人送的的豆漿機，因爲打出的豆漿如果不過濾口感不是很細膩，但過濾出的豆渣得另想辦法解決，營養也會大打折扣，所以用了些天便被束...

食材明細主料燕麥（100克）低粉（100克）赤砂糖（60克）黃油（90克）泡打粉（1/2小匙）糖粉（40克）雞蛋（1個）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥脆餅的做法步驟1、準備好所有材料，粉類材料先稱量過篩2、赤砂糖、黃油混合3、小火加熱至黃油融...

食材明細主料雞蛋（2個）低粉（28克）玉米粉（6克）奶粉（2克）可可粉（5克）輔料色拉油（16克）細砂糖（12克）粗砂糖（24克）水（16克）鹽（1/8小匙）檸檬汁（2滴）燕麥片（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燕麥可可戚風蛋糕的做法步驟1、準備材料2、低粉、玉...

“春天了，一年之計在於春，可每到這個季節我都各種犯困。都說春困春困的，我恨不得把自己變成樹袋熊，每天抱着枕頭睡。可是，現實是殘酷的，爲了不影響上班，我找了一位養生達人朋友，她告訴我，避免春困有個很好的食療法，就是多吃粗糧...

“最近這款蛋糕是我家的新寵。已經做過好幾回了，味道非常好。蛋糕還在烤箱的時候就能聞到誘人的香味。外酥裏嫩，香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得簡直天衣無縫。由於添加了全麥粉和燕麥粉，口感比戚風要粗實一些，多重的口...

“【蛋皮燕麥飯糰】抓一團塞進口的快樂，小朋友可以一起參與的美食料理。”食材明細主料燕麥飯（300g）雞蛋（一個）輔料即食海苔（適量）鹽（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮燕麥飯糰的做法步驟1、鍋裏煮好的一鍋燕麥飯，...