“據說這款粥補腎烏髮,常年喝可以延年益壽哦。” 食材明細主料人蔘果 (1小把)黑豆 (1小把)黑米 (1把)黑芝麻 (1小把)大米 (3把)輔料純淨水 (米量的6倍)調料冰糖 (可用可不用)原味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)人蔘果三黑粥的做法步驟1、取人蔘果。2、放黑豆。3、放黑米。4、放大米。5、淘洗乾淨。6、放鍋內,加純淨水。7、取黑芝麻。8、放黑芝麻。9、拌勻,入高壓鍋。10、選雜糧粥,口感偏軟。11、煮好的粥。12、成品。小竅門人蔘果本身就是甜的,喜歡甜口可以放冰糖或者多放人蔘果。