食材明細主料大米 （50克）蓮子 （30克）紅棗 （15粒）輔料糖 （少許）甜味 （口味）煮 （工藝）一小時 （耗時）普通 （難度）早晚養胃粥的做法步驟1、所有食材2、蓮子用溫水泡軟3、紅棗、大米洗淨、蓮子泡軟洗淨4、鍋中放水,放入大米5、再放蓮子6、然後放紅棗大火煮開後，轉小火熬煮成粥7、最後放少許糖拌勻出鍋
