香蕉大家應該都不是特別的陌生吧，但是你自己真的知道這個東西到底都有什麼功效嗎，還有這個東西是不是有毒的呢，能不能吃呢？今天我就給大家來好好的講講吧，希望大家都能夠有所瞭解，在聽完我說的以後能夠好好的照顧自己，知道什麼能吃什麼不能吃。
香蕉有毒嗎？不法商販採用二氧化硫或甲醛催熟香蕉，在香蕉表面塗抹上此類物質，這樣香蕉的顏色就會變得嫩黃。這是因爲二氧化硫能保持食物的色澤，且有防腐的作用，但是過量使用就會對身體造成很大的危害，因此，這樣的香蕉就不要選擇了。
那麼，我們該如何正確選擇香蕉呢?
1、香蕉自然成熟一般會有“梅花點”，而催熟的香蕉是不會有的，所以，我們要選擇帶有“梅花點”的香蕉纔會相對安全。
2、使用二氧化硫或甲醛的香蕉會有一股刺鼻的味道，因此，購買的時候我們要仔細的聞一下，做出判斷，正常的香蕉會有本身的果香。
3、用過二氧化硫或甲醛的香蕉中間的“芯”是硬的，吃起來口感不好、味道也很差;而自然熟的香蕉中間的“芯”是軟的，吃起來很“糯”的感覺，非常好吃。
一、吃香蕉的好處
1、預防高血壓
現在是一個高血壓頻發的年代，它的發病率已經超過了30%，但如果平時堅持多吃一些香蕉，就能有效預防高血壓發生，因爲香蕉中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，而鈉又就誘發高血壓的重要物質，它的數量減少以後高血壓發生的機率也就會明顯下降。
2、預防胃炎胃潰瘍
預防胃炎胃潰瘍保護胃黏膜也是人們吃香蕉的重要好處之一，這種水果中含有的化學成分羥色胺可以調節胃酸分泌也能減少它們對人類胃黏膜的刺激，能預防胃炎，保護胃黏膜，降低胃潰瘍的發病率，平時它最適那些患有胃病的人羣食用。
二、吃香蕉的功效
1、緩解便祕
香蕉不但能預防高血壓和胃炎還能有效緩解人類的便祕，這種水果中含有大量的植物纖維，它們不但能促進腸胃蠕動，還能增加人體內糞便的體積，可以加快身體內大便的生成與排出，能讓人們的便祕症狀很快減輕。
2、減肥瘦身
現在很多人都被肥胖困擾，都想擁有苗條的身材，但是藥物減肥危險係數太高，不敢輕易嘗試，這時完全可以試試香蕉減肥，平時在空腹的情況下，多吃香蕉能增加人體飽腹感，還不會吸收過多的熱量，而還能促進身體代謝堅持食用能讓體重明顯減輕，減肥效果特別好。
香蕉有毒嗎？香蕉的功效其實還有很多的我今天就不在這裏給大家一一的進行介紹了，什麼香蕉可以吃的雖然還有很多的人可能不是特別的瞭解這個東西，但是我今天已經說得很清楚了。我們千萬不要去忽視我們身邊的這些小問題啊，大家知道嗎？
