“功效:清熱解毒、化痰止咳、利尿降壓、養陰生津,是一款清涼湯水,夏季還可以預防中暑”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
甘蔗馬蹄水的做法步驟
1、準備材料。
2、馬蹄洗淨去皮。
3、甘蔗去皮切斷。
4、所以材料入鍋。
5、加水,水漫過材料表面即可,電飯鍋熬30-40分鐘。
6、一碗生津止渴、清熱解毒湯水完成。
小竅門
1、甘蔗和馬蹄都是性寒的食材,體寒的人羣少吃;
2、加入紅棗、姜可以彌補甘蔗和馬蹄的寒性,紅棗和姜本身也是增強免疫力,有助於抗感冒的食材;
3、減肥人羣食用這道甜湯不必另加糖,依靠甘蔗本身的甜度就好;