“晚上,外婆來我家玩,帶了一些銀杏果,說是她和一些老玩伴們閒着無聊,就在小區外街道上的銀杏樹上摘了些。於是,立馬“叮”來吃,如此新鮮的果實現在不“叮”還要等何時?依舊是一如既往的“微波白果”,這麼多年,一直都是這麼吃,操作方法也是一如既往。銀杏果俗稱白果,成熟於9月份前後,成熟後果實呈金黃色,類似金橘外形,表面上有白色小點分佈。白果是營養價值豐富的食物,性味甘苦澀可潤肺,定喘,澀精,止帶,寒熱皆宜。日本人尊銀杏爲“聖果”、“長壽果”,每年大量從我國進口。
重要:女性食銀杏果對婦科是很好的哦,但是白果有毒不宜多食,一般不超過10顆,年齡越小越易中毒。5歲以下小兒忌食白果。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
微波烤白果的做法步驟
1、用刀背或者小錘子輕輕將白果殼敲開,每一顆都要敲開哦。
2、將敲開殼的白果放入乾淨的紗布袋中。
3、用水把白果和紗布袋衝溼,也可以直接在水中浸溼。
4、將紗布袋繫好,白果和紗布袋中間需要留一定的空間。
5、浸溼後放入微波爐中,並將白果均勻攤平,微波爐“叮”三分鐘。注意:叮的過程中,白果會有“砰砰砰”的爆裂聲,不要害怕哦,正常的。
6、“叮”好後,微波爐中取出,並攤開散熱。注意:因爲紗布袋是溼的,三分鐘後沒有完全乾,開微波爐門的時候會有蒸汽。非常燙,拿出來的時候一定要小心燙手。
小竅門
個個飽滿肥厚,新鮮的白果綠中帶黃,晶瑩剔透,有點像寶石,真的很漂亮有沒有。吃起來軟軟的、糯糯的,微微有點兒苦澀,但是回味卻十分甘甜。
白果具有益肺氣、治咳喘之功效,現在正數秋季,偶爾吃三兩顆白果當零嘴兒也是不錯的,可以潤肺哦。女性每天吃幾顆,對於婦科是有很大幫助的。
但是千萬要記住,白果一次性不能吃太多,不要超過10個。吃太多會中毒,成年人少吃,年紀越小越要少吃,5歲以下兒童不要吃。生的毒性稍強,一定要吃熟透的白果。
有些家庭喜歡用來煲湯,有些喜歡做成椒鹽味的,也有炒菜的,煮粥的。但是我們家一般都是什麼調味品都不放的微波烤白果,做法嘛,這麼多年了一如既往都是這樣操作的,紗布袋都是我媽自己縫的。
我媽每次關照我不要超過7個,所以我每次吃7個。至於吃多少個,你自己看,不超過10個是沒問題的,吃更多,我沒嘗試過。一句話:多吃中毒,少吃補身。