“減脂瘦身菜譜” 食材明細主料海帶 (200g)蝦米 (適量)輔料鹽 (適量)胡椒粉 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)水煮海帶的做法步驟1、幫海帶切成小的三角形2、水漫海帶就可以了,加鹽然後開火煮3、臨出鍋放入胡椒粉