“現在正是慈姑上市的時節,慈姑富含維生素和礦物質鉀、鈣以及食物纖維,蛋白質也較多,能防止貧血和水腫等,還可增進食慾。中醫認爲它有活血、通便、清熱消腫的作用。慈姑口感細膩綿實,和肉一同烹製相得益彰。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
慈姑燒肉的做法步驟
1、慈姑洗淨去皮,切成4瓣;
2、五花肉去皮切成片;
3、將處理好的慈姑和五花肉放入鍋內,加入調料和水;
4、蓋好鍋蓋,啓動【幹鍋】功能;
5、待烹飪結束後,將鍋內食材攪拌均勻即可。
小竅門
1、慈姑本身有一種苦、麻的味道,只有和肉一同燒製才能抵消,慈姑不宜素炒。