準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 烏雞 :一隻 輔料鹽 :適量 具體步驟1. 備料!山藥胡蘿蔔2. 烏雞切大塊!開水沸沫三分鐘3. 二十分鐘後放輔料4. 十分鐘後放枸杞5. 枸杞煮十分鐘後即可調味用膳了烹飪技巧滋補脾胃最關鍵!