“夏天每天來一碗紅豆薏米烏梅粥,祛濕瘦身還養顏。” 食材明細主料紅豆 (適量)薏米 (適量)烏梅 (6顆)輔料紅棗 (6顆)調料老紅糖 (1塊)清水 (1500ml)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)紅豆薏米烏梅粥的做法步驟1、準備食材。2、紅豆紅棗薏米提前一晚上洗乾淨用水浸泡。3、鍋中加水,將泡好的紅豆、薏米和紅棗放進去大火煮開轉中小火先煮半小時。4、烏梅洗乾淨,再準備一塊老紅糖。5、半小時將洗乾淨的烏梅放進去煮十分鐘。6、再將老紅糖放進去用勺子攪拌直到紅糖融化即可。7、這款粥非常適合女士朋友,祛濕減肥還養顏。8、成品圖。小竅門薏米和紅豆都特別硬,要提前洗乾淨浸泡一晚上