“這是一道膠原蛋白滿滿的,適用於女性補血益氣的羹湯。” 食材明細主料銀耳 (1朵)紅棗 (10粒)蓮子 (26粒)桂圓肉 (5克)輔料清水 (適量)冰糖 (10克)甜味 (口味)燉 (工藝)一小時 (耗時)高級 (難度)蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1、蓮子泡於水中。2、紅棗泡軟。3、銀耳泡發。4、桂圓肉寖泡清洗乾淨。5、銀耳用刀切去根部。6、儘量撕成小朵,越小越好。7、所有材料混合倒入電飯鍋內。8、加入清水。9、加入冰糖(隨個人喜愛甜度的情況而定)。10、蓋上鍋蓋,預約燉煮時間:我定了50分鐘。11、按下開始鍵使其工作。12、出鍋了,滿滿的膠原蛋白,我用來當早餐。