“秋葵有降血脂的功效,用做好的蒜蓉醬炒方便快捷。” 食材明細主料秋葵 (半斤)輔料蒜蓉醬 (1勺)油 (少許)蒜香 (口味)炒 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)蒜蓉醬炒秋葵的做法步驟1、秋葵清洗2、斜切3、一勺蒜蓉醬4、油熱下鍋煸炒秋葵1分鐘加入蒜蓉醬一起翻炒,中火翻炒3分鐘左右5、出鍋小竅門炒制過程無需大火和時間過長。蒜蓉醬已經有鹹味可以不加其他調味料。