食材明細主料魷魚 （50克）車螺 （100克）西蘭花 （100克）洋葱 （1個）蝦 （10只）意麪 （200克）番茄 （2個）輔料番茄醬 （5勺）黑椒 （5克）酸鹹 （口味）煮 （工藝）廿分鐘 （耗時）普通 （難度）茄汁海鮮意麪的做法步驟1、備好圖中材料2、鍋內燒水，水開後加入意麪，煮熟，撈出備用3、海鮮，過水煮熟4、西蘭花過水煮熟，撈起備用5、洋葱一半切絲一半切丁，番茄切丁，備用6、鍋內下油，放入洋葱和番茄，翻炒均勻7、放入醬油，蠔油，鹽，番茄醬，翻炒8、加入海鮮翻炒均勻9、最後放入西蘭花和黑椒，翻炒均勻即可10、成品圖11、成品圖
