食材明細主料西藍花 (適量)紫薯 (一個)芋頭 (適量)黃瓜 (半根)聖女果 (幾個)金桔 (幾個)調料沙拉醬 (適量)清淡 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)低脂雜糧水果沙拉的做法步驟1、食材大集合。紫薯芋頭去皮切塊。2、聖女果,黃瓜,金桔分別洗乾淨切好。3、大火燒開,倒入芋頭和紫薯煮熟備用。4、將芋頭和紫薯撈出瀝乾水分備用。5、西藍花入鍋煮熟。6、撈出備用。7、裝盤。8、加入金桔,聖女果一起裝盤。9、吃的時候加入一些沙拉醬,味道還是不錯的。