“一道美味的家常沙拉,好吃美味!” 食材明細主料雞中翅 (3個)苦菊 (適量)聖女果 (幾個)金桔 (幾個)輔料千島醬 (少許)清淡 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)雞中翅苦菊沙拉的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,放雞中翅煎至兩面偏黃。2、大火燒10分鐘,大火收汁。3、苦菊洗乾淨,折斷擺入盤中間4、聖女果洗乾淨對半切開,金桔洗乾淨對半切開,擺入苦菊四周圍5、放入煮至好的雞中翅6、成品圖!昨天晚餐。7、減肥晚餐一道清淡的減肥菜譜!8、成品圖。9、成品圖!昨天晚餐!