準備時間:2小時 烹飪時間:40分鐘主料葛根 木瓜 紅豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 :各5克 輔料 糙米 :10 枸杞 :2 具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用