準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 木瓜 :1個 牛奶 :1盒 輔料 冰糖 :適量 具體步驟 1.準備牛奶和木瓜。 2.木瓜去皮後洗乾淨。 3.去皮的木瓜豎着切開,去籽。 4.木瓜切成片。 5.鍋內放適量水,放入木瓜片和冰糖。 6.煮到水開顏色變黃後加入牛奶燉 7.再燉5分鐘即可。烹飪技巧牛奶不能煮太久,容易破壞裏面的營養物質。