準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘亞麻籽雜糧饅頭是一款有益於身體健康的粗糧食品,亞麻籽具有降低膽固醇,降低血脂,預防糖尿病的功效。亞麻籽雜糧饅頭鬆軟可口,甜香美味。這款雜糧饅頭適合老年人和正在減肥的人們,亞麻籽雜糧饅頭容易給人飽腹感,是一款減肥的好主食。快快行動起來吧。主料麪粉 :500亞麻籽 :60雜糧 :60 輔料酵母 :5糖 :30 具體步驟亞麻籽和雜糧放入攪拌機打成粉打好的麪粉和糖 酵母混合在一起 倒入温水揉成麪糰 放在一邊發酵發好的麪糰揉成酵子揉成麪糰 放入蒸鍋蒸15分鐘烹飪技巧控制好發酵的時間