主料
蕃茄 :4個雞蛋 :3個
輔料
鹽 :適量油 :適量
具體步驟
1.備好蕃茄及雞蛋。
2.蕃茄洗淨,劃上十字刀口,入開水鍋裏燙至脱皮。
3.將其出鍋,拿出剝去皮改刀備用。
4.熱鍋加油,將雞蛋打入。
5.用筷子劃散至蛋液凝固。
6.再將改刀後的蕃茄下鍋。
7.加適量細鹽煮至均勻出味即可。
8.一份蕃茄炒蛋就完成了。
打散雞蛋的同時我加了點温水,炒出來會飽滿一些。不要學我懶人怕洗碗,直接將蛋就打在炒鍋裏了。番茄性寒,便溏泄瀉者不宜多食;青色番茄中含較多龍葵鹼,過食後可引起食物中毒。