準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 薏米 :適量 銀耳 :適量 輔料 冰糖 :少許 枸杞 :少許雪梨 :一個 具體步驟1.銀耳用冷水洗淨泡軟,並撕成小塊;薏米用冷水洗淨,泡水2小時左右。2.將準備好的銀耳薏米,以及冰糖放入鍋裏。(我是懶人,用的是燉鍋。晚上睡前插好電源,調到自動檔,第二天六點起牀,湯已經熬好了)。3.湯熬好之後。削雪梨、切塊,並洗淨的枸杞一起放入鍋裏,再煮一個小時。4.拔掉電源,冷卻之後。盛在飯盒裏,放入冰箱。