準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料龍骨 :250 冬瓜 :500 輔料生地 :25麥冬 :25蜜棗 :2顆鹽 :少量 具體步驟 1.生地,麥冬各25g 2.龍骨250g洗淨 3.龍骨焯下過血水 4.生地麥冬泡幾分鐘,洗淨表面的雜質 5.冬瓜去瓤,連皮洗淨後,和生地麥冬龍骨蜜棗,一同煲一小時 6.加少量鹽此湯去火烹飪技巧挺簡單的,沒啥技巧