準備時間:2分鐘 烹飪時間:1分鐘主料甘藍菜 :半個 輔料 大蒜 :半個燒烤料粉 :適量熟芝麻 :適量 具體步驟1. 首先將綠甘藍用流水沖洗乾淨,用手撕成大塊,也可用刀切成大塊,全憑你喜歡。2. 將大蒜切小塊,用適量植物油做鍋中燒熱,放入大蒜煸炒出香氣。3. 下入甘藍用大火焠炒,待炒到甘藍髮干時加入燒烤粉及熟芝麻,出鍋即可食用烹飪技巧其實使用一半綠甘藍一半紫甘藍不光可以使菜色漂亮,也更富有營養(⊙o⊙)哦!