三寶、食新、餃子、雞蛋、蓮藕等。在小暑這個節氣具體吃什麼東西，都沒有明令的規定，且每個地方的風俗習慣不同在飲食選擇上也是有所不同的，所以具體在小暑吃什麼都是可以根據自己的喜好去選擇的。但因爲小暑時溫度較高，所以建議可以食用一些湯水或者汁水豐富的食物，可以適當的補充水分。
