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“杏鮑菇營養豐富、味道鮮美，口感極好，經常食用有助於增進食慾、消化、增強人體免疫。杏鮑菇肉質肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料，亦適宜西餐；即使做涼拌菜，口感都非常好，加工後口感脆、韌，呈白至奶黃色，成菜以後外觀...

食材明細主料銀耳（適量）黃瓜（適量）輔料蔥（1小段）蒜（1瓣）小米椒（適量）香菜（1顆）配料涼拌醋（3匙）味極鮮生抽（1匙）香油（適量）鹽（適量）白糖（少許）芥末油（2滴）原味（口味）未知（難度）涼拌銀耳的做法步驟1、銀耳用溫水泡發，抓洗乾淨，撕成小朵。2、鍋內加入清...

菠菜和豆腐是可以一起炒的，很多人都擔心菠菜有草酸的問題，但是隻要下水焯燙一下就好了，不必太過擔心。夏天到了，相信很多小夥伴和我一樣，面對大魚大肉都沒了胃口，想吃點清新可口的小菜，那今天這道菠菜炒豆腐就很不錯。主料菠...

“酸菜又稱泡菜、漬菜，是選用大白菜或圓白菜及其他調料等，經過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成。因爲酸白菜這個東西本身比較寡，所以必須拌些熟好的油進去，要麼酸菜的香味提不起來。只是素油不夠勁兒，特製的【調料油】...

“醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。對於它的做法，網上有N種說法，魚總結了一下，認爲適合自己的纔是最...

“泡椒藕片靈感來自於泡椒鳳爪，將葷食換成素菜更清爽，這道小菜做法簡單，成功率又高，辣中帶酸又有着怡人檸檬果香，放入冰箱冰鎮後端出食用，絕對是懶人餐桌上不可缺少的開胃小菜。”食材明細主料藕（300g）輔料泡椒（150g（含泡椒水））小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料金桔：400輔料白砂糖：適量冰糖：適量鹽：適量清水：適量具體步驟1.找一大一點的碗，倒入清水，撒入少許鹽，浸泡金桔10分鐘，清洗乾淨。清洗後的金桔控幹水，取一粒，等寬...

“估計過年各位都是吃膩了大魚大肉了，但是不可能不吃肉來均衡營養的，所以今天我就嘗試用大喜大的藍莓果醬來做上一道解膩的節後果味肉菜。新鮮雞腿滲入藍莓果醬的香味，加上用到希傑出品的白雪葡萄籽油來煎香，健康又美味。...

“天涼了，自然吃的食物也就油大了。山楂是一味消食、解膩、減肥的好食材，不管怎麼做，都令人喜愛。記得小時候，最愛的就是這一口山楂罐頭。”食材明細主料山楂（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）幹桂花（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量輔料姜：適量山藥：適量雞蛋：適量火腿腸：適量蝦仁：適量生菜：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟鍋中添適量水，先放入山藥水開以後，放入姜和淘好的大米煮...

現在很多人的日常都少不了要大魚大肉，其實肉吃多了也會膩。太油膩的大魚大肉也傷不起，除了發胖甚至會引發一些身體疾病。那麼有什麼方法可以解解膩呢？今天就來給大家分享幾款解膩的素菜，不僅清腸胃還清香可口，輕鬆幫你解膩...

“酸奶的功效不用多說了。酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。所以餐後半小時後——2小時左右吃，酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的...

韓帝園的牛排火鍋真的是我的白月光了！我喜歡吃了！火鍋湯底味道比較合適，不油不辣。牛排分量超大的。兩個人基本上一個套鍋，一份油炸豆皮一份擀麪一份蔬菜沙拉就夠了。他家的油碟味道還不錯。我特喜歡吃蔬菜沙拉，吃肉吃多了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘盛夏過後就差不多是盛產蓮藕的季節，新鮮的蓮藕可以做成各種美食，清脆的口感，清甜的味道，受很對人的喜愛。秋葵也是一道含有豐富營養價值的蔬菜，滋陰的功效...

“娃娃菜是很鮮美的蔬菜，湯鮮菜甜，鮮上加鮮，今天介紹家常版的簡單做法。”食材明細主料娃娃菜（3顆）柴雞（400克）排骨（200克）輔料姜（3片）水（1000毫升）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）清爽解膩上湯娃娃菜的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜吃起來的味道是先苦後甜的感覺，一開始剛入口可能接受不了，但越嚼越甜，越吃越感覺自己停不下來。而且苦瓜的營養價值是極爲豐富的，多吃苦瓜可以降三高...

溫水、醋、大麥茶、蘋果、牛奶、洋蔥、普洱茶。蘋果是常見的水果，既可以直接吃，也可以用於製作水果沙拉、蘋果菠蘿紅茶、蘋果醋、蘋果吐司、蘋果罐頭、蘋果餅等美食。牛奶是常見的乳製品，可以單獨飲用，也可以用於製作牛奶...

“最近很忙的27，飲食及其不規律~連續外食，爲了清理一下自己的腸道~於是今天就熬了山楂解膩消化飲~利用山楂、白茅根、陳皮、決明子，可以預防腸道毒素的代謝，預防心血管粥狀動脈硬化，還可以潤肺、化痰、清肝解毒，順便再通一...

黃花菜在民間一直以來都有着“四大素山珍”之一的稱號，除了適合用來做菜以外，同時還有着很多對人體有利的功效與作用，尤其是比較適合剛經歷過生產的女性朋友，對於她們產後的身體恢復有着很好的幫助作用，今天就來爲大家介紹...

愛喝湯的老鐵不知道在哪裏呢！湯既可以滋補身體又可以補充營養，那麼炎炎夏日什麼湯纔是最適合夏日的呢？今天我就來給大家推薦一個適合炎炎夏日的湯，白蘿蔔燉排骨湯清淡一點都不油膩。而且白蘿蔔可以充分的吸收湯裏面的味道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘿蔔含有豐富的維生素，不論是生吃或者煸炒都非常美味，男性比較喜歡吃，用來搭配酒非常合適，柚子作爲冬季的食物，有降脂，降血壓，降血糖的功效，酸酸甜甜的味道也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香菜炒肉末，肉末大家經常會用做餃子餡兒。除此之外，也可以做菜，肉末茄子，肉末四季度。嚼之嘴了，很有意思，而且易消化。搭配香菜一起，口感多了清香，不膩。搭配...

大家知道雅安嗎?一個坐落在四川省的安安靜靜的小城市，有很多人都會來這裏旅遊，享受雅安的美好。但是如果能在這麼安靜的小城市吃上特別好吃的甜食，就能不負來雅安一場了。那麼大家知道哪些雅安甜食呢?接下來小編就爲大家...

人均消費60元，騷年，不心動嗎？有特色不只是他家的肉和米酒，還有烤爐。不是炭爐篦子，也不是紙上烤肉，而是石板烤肉！他家的米酒真心勸你們不要錯過，微微甜，帶點酸味，非常解膩！辣雞爪也別錯過，味道十分不錯。金槍魚飯糰沒有金槍魚只有...

“過年的時候，一直吃大魚大肉，會感覺非常的膩，來一道蔬菜濃湯，不僅營養豐富，還能解膩用破壁機做這道濃湯，非常的簡單，只需要開啓濃湯模式，輕輕鬆鬆就可以完成了”食材明細主料苦菜（適量）塘菜（適量）土豆（半個）輔料香菜（適量）青蝦（三個）黃...