“平常我們吃米飯都是純大米,或加點玉米渣,但是有一種米非常的營養、滋補,還特有香氣,它就是黑米,黑米素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”的美譽,有特殊的營養價值,黑米滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血。在燜米飯的時候只要加里一些,口感馬上口感得到提升,味道得到昇華,最主要的營養一級棒!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燜 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
滋補健脾二米飯的做法步驟
1、備好食材
2、食材都放入電飯煲內膽
3、清洗乾淨,加入清水,水量在東北米橫槓處3.5-4中間處
4、電飯煲選擇精煮
5、煮好的米飯,顏色漂亮,粒粒分明,口感筋道,帶有黑米特有的香氣,非常好吃
6、成品圖
7、成品圖
小竅門
黑米顏色越深滋補效果越好