“多吃粗糧有益於健康” 食材明細主料炒過的薏仁 (適量)洋薏仁 (適量)玉米渣 (適量)赤小豆 (適量)輔料純淨水 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)粗糧粥的做法步驟1、所有食材分別洗淨泡4小時以上2、我這些是泡了6小時的,把所以食材放入高壓鍋中,加適量的純淨水,蓋上蓋子大火煮開,再轉中小火煮20分鐘3、等氣閥門自動掉落就可以開啟了4、綿綿的,色澤粉紅,好有食慾哦小竅門提前把食材泡過使其容易煮綿,可加一小塊陳皮,也放冰糖煮,都有不一樣的口味