生活到處充滿智慧，小小的經期也是有很多注意事項的，如果稍不注意，反作用也是回到自己身上，所以，女性朋友更好好好了解一下來月經不能吃什麼。學一次用一輩子啊，還等什麼，趕緊往下看吧，會學到很多新知識的，要把它記住哦!
來月經不能吃什麼
1、茶：
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：
寒性月經病者忌飲。
5、汽水：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒：
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：
性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：
經期的女性應禁食。
11、竹筍：
竹筍性寒，女性在經期應忌食。
專家表示，月經期間女性可以適當食用水果，一些水果有防治便祕、避免盆腔充血的功效，有助於女性經期健康;但有一些水果卻會對女性身體造成傷害，進食後可能造成痛經、體弱乏力等問題。
經期不宜吃寒性水果，如番茄(微寒)、蘋果(微寒)、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果
有沒有收穫滿滿呢，這些禁忌都需要知道哦!來月經不能吃什麼現在你知道了吧，作爲女人要學會更多的生活知識來保護自己，身體是自己的，這些知識可以分享給你的朋友，或許她沒有注意到，或許她漏掉了什麼，你都可以告訴她哦!
