蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做

蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做

魚豐富的營養不過多描述了,益智補腦讓寶寶越吃越聰明,富含優質蛋白,富含DHA,促進寶寶大腦和視力發育!而且魚肉比其他肉類更好消化吸收,讓寶寶腸胃沒負擔。

蒸的過程中,它會像做蛋糕一樣膨脹起來,會慢慢爬高變大。裏面細細密密的佈滿着小氣孔,吃到嘴裏如雲朵如豆腐般細膩潤滑。

食材明細

主料
  • 雞蛋 (2個)
  • 龍利魚 (200g)
  • 胡蘿蔔 (100g)
輔料
  • 馬蹄 (70g)
  • 原味 口味
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蒸馬蹄魚糕的做法步驟

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第2張

    1、食材準備好。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第3張

    2、胡蘿蔔洗淨切丁。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第4張

    3、龍利魚解凍之後,魚切丁。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第5張

    4、把蛋清和蛋黃分離,打在兩個碗裏,蛋清用來打泥,蛋黃用於最後刷面。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第6張

    5、胡蘿蔔+魚+蛋清,乳料理機打成細膩的泥。沒有料理機也沒關係,用刀可以輕鬆刮出魚蓉,刀和魚成45度角ps.晚上寶寶睡覺了,我準備做給寶寶第二天吃的話,基本不開料理機,刮蓉也很快。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第7張

    6、魚泥放入大碗裏,繼續攪打3分鐘,使魚泥更加輕盈蓬鬆,魚泥打的越發越蓬鬆越細膩。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第8張

    7、馬蹄切丁,不要切太大,太大最後切片會散。ps.如果寶寶滿1週歲了,可以加一點點鹽(1歲以內不加鹽哦),攪拌均勻就好。龍利魚基本沒什麼腥味,怕腥就加入幾滴檸檬汁可去腥哦!

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第9張

    8、準備蒸的模具,先在模具上刷一層薄薄的油,方便蒸熟的時候脫模。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第10張

    9、倒入攪拌均勻的魚泥,用勺子或者刮刀抹平,輕輕在桌子上震兩下,震出氣泡。最後記得蓋一層保鮮膜哦,防止水蒸氣進去。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第11張

    10、鍋裏水開後放入模具開始蒸,蒸10分鐘左右開蓋,刷上一層蛋黃液,蓋蓋繼續蒸5分鐘。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第12張

    11、出鍋後,晾涼一下,倒在案板上脫模。

  • 蒸馬蹄魚糕的做法 蒸馬蹄魚糕怎麼做 第13張

    12、用刀切成大小合適的片或者塊,就可以開動啦!

小竅門

柚子媽專注0-6歲寶寶營養餐,每天一道寶寶營養輔食餐。