食材明細主料胡蘿蔔 (適量)菠菜 (適量)包菜 (適量)輔料蒜 (適量)調料香油 (適量)鹽 (適量)醬油 (適量)醋 (適量)蒜香 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)低脂拌蔬菜的做法步驟1、包菜準備就緒。2、菠菜和胡蘿蔔洗淨備用。3、包菜和胡蘿蔔切絲。4、鍋中入水煮沸放入包菜汆燙。5、繼續胡蘿蔔汆燙。6、菠菜焯水撈出過涼。7、菠菜和蒜改刀一同放入。8、加香油,鹽,醋,醬油拌勻。9、低脂拌菜,請您品鑑。10、成品圖。小竅門現吃現拌,口感棒棒噠!祝您愉快!