“無油沙拉,輕脂ING”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
彩虹沙拉的做法步驟
1、紫薯和南瓜削皮切塊分開放蒸鍋裏蒸十分鐘
2、把小番茄,白豆乾,黃甜椒,小黃瓜分別切塊備用
3、不粘鍋放少量油燒熱煎個雞蛋,雞蛋上少放點鹽。取出擺盤子中間
4、依次分別在煎蛋邊擺放番茄,豆乾,南瓜,紫薯,黃瓜,在煎蛋上放幾塊黃甜椒
5、擺放好了,最後在菜上倒上酸奶,一道美味的輕脂沙拉ok
“無油沙拉,輕脂ING”
1、紫薯和南瓜削皮切塊分開放蒸鍋裏蒸十分鐘
2、把小番茄,白豆乾,黃甜椒,小黃瓜分別切塊備用
3、不粘鍋放少量油燒熱煎個雞蛋,雞蛋上少放點鹽。取出擺盤子中間
4、依次分別在煎蛋邊擺放番茄,豆乾,南瓜,紫薯,黃瓜,在煎蛋上放幾塊黃甜椒
5、擺放好了,最後在菜上倒上酸奶,一道美味的輕脂沙拉ok