準備時間:無 烹飪時間:無酸奶和蘋果這兩種食物結合在一起具有排毒減肥的作用,如果你想要減肥或者排毒養顏的話,那麼一定要試試這道美食,即便你不需要減肥你也可以試一試,能夠養顏美容,一定是愛美人士最喜愛的一道美食。還可以補充鈣質和蛋白質。主料 蘋果 :兩個,約200克 輔料 酸奶 :一杯,約200毫升 蜂蜜 :適量 具體步驟 1.1 將蘋果去皮,去核,切塊。2.2 將酸奶與蜂蜜拌勻,放冰箱冷藏10分鐘。3.3 將蘋果放入酸奶中拌勻即可。烹飪技巧這道菜既簡單又美味,熱量較低,很適合減肥的人食用。