準備時間:15分鐘 烹飪時間:20分鐘經常做飯的朋友們會很清楚,每天的菜就是那麼幾樣,我們經常會不斷的變換花樣,將各種食材做成更美味更營養的美食。金針蓮藕湯,將蓮藕,金針菇,胡蘿蔔的營養組合到一起,不僅使整個湯營養豐富,而且色香味俱全,絕對是湯類中的精品,營養又健康。主料蓮藕 :50 輔料蔥 :5 具體步驟準備食材:金針菇、芹菜用水焯一下,蓮藕切片後用水泡一會鍋中放入適量水,水開後放入金針菇放入蓮藕煮一會放入紫菜放入胡蘿蔔放入芹菜葉放入鹽和蔥末即可