準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料全麥吐司 :4片 雞蛋 :1個 火腿 :1根 輔料 番茄醬 :適量油 :適量 具體步驟 1.全麥吐司切片 2.準備生菜和番茄醬 3.雞蛋煎熟 4.加單鍋中,火腿麪包準備好 5.土司抹上番茄醬,一片生菜,一片雞蛋,兩片火腿 6.另一片塗上番茄醬的土司 7.蓋上去 8.然後可以一分爲二切好 9.裝盤了烹飪技巧1:全麥吐司是20%的羣麥粉2:味道可以根據自己的喜好添加