準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘蒜泥蒸秋葵是一道非常美味爽口的菜餚,秋葵我們都知道很普遍的一道菜,但是蒜泥一蒸就是人間美味,立馬提高了很高的檔次。秋葵含有豐富的維生素和微量元素,適合所有人尤其是老人和兒童的身體發展需要。對人們的腎臟也是特別有好處的,不僅好處多,這道菜也是非常好吃的一道美食。主料 秋葵 :10根 輔料 大蒜 :1只 金針菇 :100 粉絲 :適量 具體步驟1.秋葵洗淨一切爲二,粉絲泡軟輔底,金針菇洗淨輔在粉絲上,把秋葵放上去 2.大蒜弄成泥,煸香 3.加入蠔油拌勻 4.均勻輔在秋葵上,上鍋蒸10分鐘