準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 牛排 ：適量 輔料 洋蔥 ：適量 西蘭花 ：適量 荷蘭豆 ：適量 胡蘿蔔 ：適量 具體步驟1. 將烤盤提前預熱2. 在預熱好的烤盤上刷上油3. 加入洋蔥、牛排和蔬菜放入烤箱內烤制20-30分鐘即可
