準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 百合 :適量 蓮子 :10粒 紅豆 :量杯的1/3 黑米 :量杯的1/3 薏米 :量杯的1/3 輔料 紅糖 :適量 具體步驟1. 將所有食材洗乾淨,浸泡4小時2. 然後放進燉盅調快速燉煮四個小時就可以了。吃的時候按個人喜愛加進適量的糖。