準備時間:無 烹飪時間:20分鐘主料生榨椰汁 :200ml 木瓜 :半個 紅棗 :10個 牛奶 :1000ml 輔料 燕麥 :5 具體步驟 1.準備好食材 木瓜之後請去核切小塊 紅棗去核切片 2.椰汁200ml 一定要生榨椰汁! 3.食材下鍋 鍋不要有油 然後大火煮開轉小火5-10分鐘 讓棗香味和椰香味完全釋放烹飪技巧紅棗一定要去核切片(好入味)牛奶與生榨椰汁比例5:1燕麥少放多放不好喝