没有区别，只是叫法不同。上海青也叫做山海白菜、青江菜、小棠菜、油菜等，是华北地区普遍的蔬菜品种。小油菜大多都是北方的叫法，有的南方地区也会称之为小白菜。上海青的烹饪方法多样，可以煮汤、清炒、凉拌等，由于是绿叶菜，所以烹饪的时间不宜过久，以免影响其口感。
