相关三丁的餐饮知识

食材明细主料虾仁（250克）莴笋（120克）番茄（50克）香菇（50克）辅料淀粉（15克）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丁烩虾仁的做法步骤1、准备材料。2、把剥好的虾仁用料酒.盐.淀粉。蛋清腌十分钟。3、把...

“记得小时候妈妈总做这道菜，但我不喜欢胡萝卜想想妈妈当初无非是为了孩子的身体健康，营养均衡今天我换成自己喜欢的食材在这里，感谢妈妈，妈妈您辛苦了祝天下的母亲，母亲节快乐，身体健康”食材明细主料土豆（2个）青椒（2个）黄瓜（1...

“酷爱炒饭，因为炒饭可以百变；喜欢炒饭，因为炒饭快捷方便；烹制炒饭，因为厨艺简简单单。”食材明细主料米饭（1碗）苦瓜（50克）胡萝卜（50克）榨菜（30克）辅料油（1汤匙）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁炒饭的做法步骤1、主辅料：米...

食材明细主料墨鱼干（适量）豆干（3块）毛豆肉（100g）辅料蒜瓣（2）调料黄豆酱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼三丁的做法步骤1、墨鱼干泡发24小时。2、把泡发的墨鱼洗净去外皮、内核，剪掉爪须，取中间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料隔夜米饭：250豌豆：适量玉米粒：适量胡萝卜：适量火腿肠：两根鸡蛋：两颗辅料盐：5鸡精：5具体步骤1.将隔夜饭拿出来放置一边，把刚买的火腿切跟三丁一样大小，再把...

食材明细主料秋黄瓜（2根）洋葱（半个）花生米（适量）花生油（适量）辅料食盐（适量）味精（适量）白砂糖（适量）海鲜酱油（适量）白醋（适量）麻油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丁的做法步骤1、锅中倒入适量油，不要开火...

“在冷冷的冬天里，来一碗浓香汤味的菜肴，未尝不是一种温暖！！尤其是一家人围坐在餐桌前，一人一碗，热气腾腾，那种团团圆圆的氛围尤如过年般的幸福弥漫！儿子对茄子并不感冒，甚至有点抵触，怎么才能让儿子喜欢上这营养菜菜呢！在平时的...

“洋葱和红薯切成丁，红薯本来就可以生吃，炒入香肠里可以解油，还有回甜哦！玉米是本味，香肠增加口感，富含蛋白质，入口鲜香脆甜。”食材明细主料香肠丁（50g）辅料洋葱丁（50g）红薯丁（2勺）玉米丁（50g）咸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠...

“毛豆中的钾含量很高，每百克含478克钾。夏天出多，汗液会带走一定数量的钾，而汗流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显...

“莲藕是秋冬常见食品，而且自古以来藕就是人们喜爱的食品，不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效，冬藕最补人，冬天上市的莲藕营养十分丰富，对心脾的补益作用特别突出，还可入肾，是年老体虚者的理想营养品。冬藕性温燥滋补，较难消化，做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青豆：100山药：100胡萝卜：100辅料葱：1棵十三香：1勺油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。2.青豆放入锅中煮一下，捞出沥干水分。3.胡萝卜切丁。4.山药去皮，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道酱爆素三丁，我用了豆腐丁、土豆丁、豌豆、黄瓜丁，几种食材的选择可以随意搭配，酱料用的甜面酱，大家可以根据个人口味用其他酱，豆腐丁是临时决定加入的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的牛肉粒炒三丁，这是一道非常美味的家常菜。牛肉是一种营养价值非常的肉类，而且含有丰富的高蛋白，吃起来非常的香嫩可口。在里面加入玉米粒，凉薯和爽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根莲藕：1根黄瓜：1根辅料香菜：适量盐：适量糖：适量小葱：适量食用油：适量红尖椒：适量米醋：适量生姜：适量具体步骤1.把三种食材切丁2.小葱，香菜，生姜处理...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：80胡萝卜：80荸荠：50辅料油：适量葱：适量姜：适量郫县豆瓣酱：适量盐：适量料酒：适量鸡精：适量蒜：适量具体步骤1.备好食材待用。2.把食材切丁。3.备好辅料待...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茄汁三丁味道是是咸酸味，没吃过的人一定以为这道食物跟茄子有关，实则不然。里面是用了豆芽、蒜苔、洋葱来拼成一道素菜，它们都各自含有人体每天所必须的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：200黄瓜：200胡萝卜：200辅料盐：适量生抽：适量油：适量味精：适量具体步骤1.把胡萝卜，黄瓜，火腿肠都切成差不都大小的丁2.热油锅3.先下胡萝卜炒成六分熟4....

“香喷喷，辣丝丝。一碗全素的炒饭里竟能吃出些许荤味。”食材明细主料米饭（2碗）香菇（4只）冬笋（1段）西葫芦（1段）辅料油（适量）郫县豆瓣酱（适量）油豆豉（适量）蒜（3瓣）生抽（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红油三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿肠：2根青椒：2个甜玉米：1根辅料油：适量干辣椒：适量盐：适量具体步骤1.剥下玉米粒，洗净备用2.干辣椒、青椒、火腿肠切丁3.坐锅热油，放入干辣椒炒出香味4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肉粒炒三丁，这道菜吃起来味道鲜美，是一道非常美味的菜。因为材料本身就属于比较鲜美的菜，搭配牛肉粒的话味道可以散发到极致。这道菜运用素菜和牛肉粒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟看着个菜名就知道这是一道颜色非常的丰富，看着很好看的一道菜了，肯定需要很多种食材了，才能称得上叫炒三丁，虽然食材需要的多，但是吃起来的营养就是很全面...

“简单营养的西葫芦丁，胡罗卜丁和土豆丁炒肉末拌面。”食材明细主料胡罗卜（2个）马铃薯（1）西葫芦（1）肉末（半磅）辅料蒜粒（适量）蘑菇（适量）配料祁县豆瓣酱（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三丁肉末米粉的做法步骤1、蔬菜...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：700胡萝卜：150小里脊肉：100青椒：50辅料花生油：10盐：5醋：少许姜：少许料酒：少许具体步骤1.剥好的毛豆洗净备用。2.肉，青椒，胡萝卜切丁备用。3.肉丁加少许...

“家中无意间我父亲自创的一道菜，简单易学，比较下饭味道也不错。推荐！”食材明细主料土豆（2个）藕（1个）瘦肉（1块）辅料盐（适量）生抽（适量）葱花（适量）姜末（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁的做法步骤1、备好食材2、土...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料米饭一碗：适量辅料胡萝卜半根：适量黄瓜半根：适量火腿肠一根：适量具体步骤1.胡萝卜黄瓜火腿肠切丁备用2.锅里放油把胡萝卜黄瓜火腿肠放进去炒记得放盐就...